Чи буває біла заздрість?

Що таке заздрість?

Почуття заздрощів знайоме кожній людині. Але не кожен може зізнатися собі, що відчуває це почуття, причому досить часто. Що ж таке заздрість? І яке вплив вона має на наше життя?

Біла заздрість — дивиться на успіхи інших, радіє їм, при цьому хоче досягти рівня суперника. Він не сидить склавши руки, а активно працює над своїх вдосконаленням: вчить мови, відвідує спортзал, читає різну літературу. Таке відчуття більше схоже на захоплення, а не заздрість. Людині хочеться наслідувати іншому. Біла заздрість робить людину цілеспрямованим.

Чорна заздрість може отруїти людині життя. Вона поїдає зсередини. Все навколо винні, крім нього самого. Він ображений на весь білий світ. Нічого не роблячи, хоче мати всі: машину, як у сусіда, фігуру, що у подруги. Найчастіше людина не може сам впоратися з цим відчуттям. Він або просто пригнічує його в собі, або проявляє у вигляді агресії до оточуючих.

Заздрість — це почуття гіркоти і дратівливості, злості і незадоволення. Воно викликано до більш успішним і благополучним людям. У такі моменти заздрісник вважає себе менш щасливим, хто програв. У нього народжується спокуса опанувати тим, що має предмет заздрості. Це можуть бути як матеріальні, так і нематеріальні блага: квартира, автомобіль, привабливість, сила, успіх. Людина починає відчувати негативні емоції.

Три стадії розвитку заздрості

рівень свідомості

Людина розуміє, що знаходиться не в найкращому становищі в порівнянні з іншими, але незручностей з цього приводу не відчуває. Найчастіше це почуття виникає до знаменитих людей. Він милується роботою художників, артистів кіно, але не відчуває почуття злості, тому, що сам цього не може. Навпаки, це викликає почуття захоплення. Цю стадію можна назвати білою заздрістю.

Рівень емоційного переживання

Тут людина вже відчуває почуття великої незадоволення. Його зачеплене самолюбство малює яскраві картини покарання. Людині здається, що все в житті у нього виходить набагато гірше, ніж у об’єкту заздрості. І робота не така престижна, і машина менш дорога! Людина заздрить вже майже кожному, все у нього гірше, ніж у інших. Він розуміє, що не може досягти всього й одразу, і починає злитися. Це почуття може привести його до третьої стадії.

Рівень реальної поведінки

Людина вже не може впоратися зі своїми емоціями. Почуття заздрощів заповнює всі його простір, всі думки тільки про предмет заздрості. У такі моменти у людини виникає почуття найсильнішої агресії і краще не потрапляти йому під руку. Він може закричати, вдарити, побити посуд. Заздрісник не контролює себе і свої дії. Заспокоївшись, людина розуміє неправильність своєї поведінки, але виправити вже нічого не можна. Через якийсь час з’явиться новий предмет заздрості, і агресія проявиться знову.

Почуття заздрощів в людині не виникає просто так, з нічого. є дві версії її виникнення:

  1.  Заздрість — вроджене, наші нащадки передали нам його у спадок. Уже в первісному товаристві мисливець менш успішний, відчуваючи заздрість до більш щасливому, вигадував більш досконале зброю і нові способи полювання, щоб перевершити суперника.
  2. З раннього дитинства батьки, порівнюючи дитини з найбільш вдалими ровесниками, вкладають в маленьку, але особистість, почуття заздрості. Згодом він уже сам розпочне порівнювати себе з однокласниками, однокурсниками, колегами, і почуття заздрості може тільки посилюватися.

Причини виникнення заздрості

Психологи вважають, що заздрість — відображення відносин між потребами людини і можливістю їх успішної реалізації.

Почуття заздрощів часто проявляється в суспільстві зі схожим соціальним становищем, або в колективі серед співробітників, що займають рівнозначні посади. Психологи відзначають, що чим менше відстань між людиною і предметом заздрості, тим сильніше це почуття проявляється. При цьому людина прагне стати краще, успішніше, красивіше. Таким чином, можна сказати, що заздрість породжує конкуренцію.

Як впоратися із заздрістю

  • Для початку варто усвідомити проблему. Заздрість — це теж хвороба, як психологічна залежність або самобичування. Визнавши, що ставитеся до оточуючих упереджено, ви покладете початок до позбавлення від цього почуття. Потрібно зрозуміти, що предмет заздрості, нічим від вас не відрізняється. Просто він повільно і вірно рухаєть
    ся до своєї мети, в той час, як ви витрачаєте час на чорну заздрість. Може, варто зупинитися і почати діяти?
  • Використовуйте почуття заздрості в свою користь, перетворите її в білу. Нехай об’єкт заздрості стане предметом захоплення. Не заздріть йому, а рівняйтеся. Поставте мету, і сміливо йдіть до неї назустріч.
  • Якщо теми про успіх і чуже щастя не дають вам спокою і викликають почуття агресії, намагайтеся якомога менше про це говорити. Якщо виникає розмова про предметі заздрості, переводите його в інше русло.
  • Спробуйте проаналізувати, що саме викликає у вас почуття заздрості до людини. Уявіть себе на місці об’єкта заздрості. Хотіли б ви мати більш високий пост в компанії і постійно затримуватися на роботі? Або мати дорогий автомобіль і витрачати великі суми грошей на його обслуговування? Можливо, вам і нічому заздрити?

Постійний аналіз почуттів, допоможе перетворити заздрість в цілеспрямованість.

  • Кращий спосіб побороти почуття заздрості — зробити те, чого ви ніколи не робили раніше: стрибнути з парашутом, проплисти на байдарці по бурхливій річці або зайнятися йогою. Це наповнить ваше життя яскравими враженнями, витіснивши з неї почуття заздрості.
  • Формуйте позитивні якості характеру: Доброту, сміливість, щирість. Ви зможете підняти свою самооцінку, стати більш впевненими. А об’єкти заздрості можуть стати вашими друзями.