Гранатовий сік дітям — чи можна давати, з якого віку?
Гранат є дуже корисним фруктом. Містить цей плід в собі величезну кількість вітамінів і корисних речовин, які так важливі для людського організму будь-якого віку. Зерна граната мають кисло-солодкий смак з нотками терпкості.
Вітаміни та мінерали, які знаходяться в гранаті
Зерна граната містять в собі багато різноманітних вітамінів, таких як: А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, С, Е та інші. Чи не обділений даний фрукт і наявністю різних мінералів. це:
Корисні властивості граната
- залізо;
- фосфор;
- калій;
- магній;
- кальцій;
- натрій;
- фолієва кислота.
Гранат — просто криниця корисних речей для людського організму, і його можна вживати як дорослій людині, так і дитині. У ста грамах соку граната міститься 15% денної норми вітаміну С, який необхідний людині будь-якого віку.
Користь гранатового соку
Харчова цінність граната
Гранатовий сік дітям фахівці завжди рекомендують при лікуванні анемії. Справа в тому, що в самому соку залоза не так вже й багато, але кислоти, присутні в складі фрукта, допомагають організму в подальшому сприятливо засвоювати залізо, яке може надходити з інших продуктів.
Напій виступає профілактичним засобом від виникнення раку, так як він насичений поліфенолами, що захищають організм людини від цього страшного захворювання.
Крім того, гранат, в загальному, захищає організм від різних вірусів і захворювань, підвищуючи імунітет. Ще одна важлива властивість цього фрукта — він володіє жарознижуючим ефектом.
Цей фруктовий напій дуже корисний при розладах травлення, особливо для малюків. Він допомагає вивести зайву рідину з організму, шлаки. Крім того, схильний підвищувати апетит.
Калій, який присутній серед безлічі корисних речовин продукту, підтримає і зміцнить серцево-судинну систему.
Гранатовий сік. цілющий напій
шкідливі властивості
Протипоказаний гранатовий сік, якщо людина страждає:
Протипоказання до застосування гранатового соку
- виразкову хворобу;
- панкреатитом;
- має підвищену кислотність шлунка.
Дітям, схильним до алергічних реакцій не варто пропонувати цей продукт, так як насичений червоний колір фрукта може відразу ж викликати реакцію в окріпнув. Шкідливий цей фруктовий напій ще тим, що дуже сильно впливає на зубну емаль і здатний її руйнувати, тому мамам не варто сильно захоплюватися при лікуванні дітей саме на цей різновид вітамінів.
За допомогою граната можна нормалізувати роботу кишечника, але якщо у дитини є схильність до закрепів, то гранатовий сік надасть протилежну дію.
Коли дітям варто починати давати гранатовий сік
Причини є гранат
На жаль, фахівці в цьому питанні так і не прийшли до єдиної думки і з проблемою «З якого віку дитині можна гранатовий сік?» Повинні визначатися самі батьки. Деякі з лікарів говорять, що можна давати в їжу дітям, які ще не досягли року. І починати потрібно з шести, а то і з трьох місяців. Але більшість, вважає, що саме рік є тим віком, коли організм дитини досить зміцнів для прийому настільки неоднозначного виду вітамінів.
Рішення вводити в раціон гранатовий сік дітям, які не досягли першого року життя, має прийматися тільки після консультації медиків. Найчастіше до року лікарі рекомендують застосовувати сік при рахіті будь-якими проблемами з кровоносними судинами.
З якого ж віку зробити це все ж краще? Оптимальним варіантом є досягнення саме однорічного віку, але починати не забороняється і з десяти-одинадцяти місяців. Вводити гранатовий напій в їжу дитині слід поступово і акуратно, і ні в якому разі не в концентрованому вигляді.
Зміст гранатового соку
Якого ж співвідношення необхідно дотримуватися? Сік необхідно розбавляти кип’яченою водою в пропорції один до одного і починати давати по одній чайній ложці. Спочатку періодичність застосування повинна бути не частіше одного ложки раз в два-три дня. Щоб дитина не відмовився від гранатового соку, з огляду на його незвичайних смакових якостей, в продукт можна підсолодити, додавши трохи цукру або варення.
Якщо у малюка не виникає після прийому нектару алергії або порушень травлення, то дозування можна збільшити до обсягу в 50-70 мл.
Коли дітям виповнюється три роки, гранат потрібно починати давати у вигляді цілісних зерен. Обмеження за кількістю вже немає, але і захоплюватися їм сильно не варто. Також необхідно ретельно стежити за тим, щоб дитина не ковтала зерна. Гранатові зерна дуже погано виводяться з організму і можуть привести до загострення апендициту.
