Ненавиджу свого чоловіка після його зради: як з цим жити?

Як виглядає історія чоловічої зради? Незважаючи на те, що різні чоловіки зраджують своїм дружинам з різними жінками, суть зради однакова.

У зв’язку згладжується пристрасть, пропадає напруга, виникає звичка. Якщо народжуються в сім’ї діти, то секс стає більш рідкісним, менш бурхливим. Подружжя втрачають можливість віддаватися бажанням вільно, в будь-який час, в будь-якому місці. Вони стають «прив’язаними» до будинку і до розпорядку дня дітей.

Виявити подружню зраду майже завжди нескладно. У відносинах відзначається різке охолодження з боку змінює чоловіка, чоловік уникає розмов з дружиною, причому не тільки бесід «по душах», а й навіть незначної балаканини за сніданком. Чоловік нібито уникає дружини, не дивиться їй в очі при спілкуванні, немов боячись видати себе. Він може почати переводити дружину причіпками.

До того ж не вдома у невірного чоловіка завжди утворюється купа справ — його притягають до понаднормової роботи, посилають у відрядження, просять допомогти з переїздом, ремонтом і т.д. До того ж зрада залишає фінансовий слід, адже коханка чекає букетів, елітних цукерок, дорогого вина, вечорів в ресторані, подарунків. На телефоні, планшеті або в комп’ютері з’являється пароль, якого раніше не було.

Зіставивши ці факти, дружина може приперти чоловіка до стінки непрямими доказами і отримати від нього зізнання в невірності. Тільки справа в тому, що далеко не кожна жінка дійсно хоче цього визнання. Більшість жінок хоче знати тільки одна відповідь — категорично негативною.

Що відчуває дружина, дізнавшись про зраду чоловіка

Перше відчуття — оглушення, отупленіе, відсутність сприйняття. Мозок відмовляється сприймати те, що чоловік змінив, зрадив, обдурив. Потім розвивається реакція — сльози, крик, істеричність, відчуження. Пізніше затверджується різко негативне ставлення до мажу, аж до ненависті.

Ненависть — це одне з найсильніших негативних почуттів, яке здатне руйнувати людини, його відчуває, зсередини. Через ненависть знецінюється все хороше, що було між подружжям, життя представляється огидно неприємною, подружжя сприймається як тяжкий хрест. У найбільш складних ситуаціях ненависть до чоловіка поширюється також на дітей. Синові дістається від матері за те, що він схожий на батька. Дочки — за те, що та не дивлячись ні на що любить батька. Це порочне коло, яке починається і замикається на негативізм, що випробовується матір’ю до батька. Діти тут взагалі ні до чого, але саме вони страждають більше за інших, навіть більше обдуреною матері, тому що вони люблять обох батьків і їм боляче розуміти, що батько якось образив матір, причому образив настільки, що будинок тепер нагадує поле битви.

Так, обдурена жінка має право ображатися чоловіка, злиться на нього, але ненависть до нього потрібно заглушити в корені заради себе самої і заради дітей.

Жінку розривають внутрішні протиріччя. З одного боку, їй хочеться зберегти сім’ю, зберегти батька дітям. З іншого боку, вона більше не вірить чоловікові, злиться на нього, охолола до нього в сексуальному плані.

Звідси походять коріння конфліктів, які підточують без того похитнулися відносини. Якщо до того ж чоловік поводиться як ні в чому не бувало, не згладжує загострилися кути, не намагається повернути довіру і любов дружини, то шлюб повільно і впевнено просувається до розвалу.

Накопичуються претензії — побутові, особистісні, сексуальні. Не знаходячи виходу, вони спрацьовують як вибуховий пристрій, розносячи все навколо, не залишаючи від сімейного життя каменю на камені.

Що робити, якщо ненавидиш чоловіка через його зради

Якщо жінка розуміє, що зненавиділа чоловіка, їй потрібно скорегувати таке ставлення до нього. Якщо цього не зробити, ненависть зруйнує не тільки шлюб, але і відносини з дітьми, батьками, друзями, а також внесуть істотний розлад у відносини жінки з самою собою.

Навіть якщо дружина не згадує щодня зраду чоловіка, все одно сам факт про неї міцно засів в її пам’яті і заважає їй вибудовувати адекватні відносини і з собою, і з чоловіком. Вона відчуває в душі глухе роздратування, неприйняття, гіркоту образи і розуміє, що не пробачила чоловіка і навряд чи здатна його пробачити (навіть якщо це не так, ненависть заважає жінці усвідомити, що подумки пробачила чоловіка).

Дружина не довіряє чоловікові, не може з ним ділитися своїми думками і почуттями, переживаннями і відчуттями. До того ж, напевно зникла впевненість в тому, що поруч з нею є тверде і надійне чоловіче плече, на яке вона може спертися у важку хвилину.

В голову весь час приходить гірка думка про те, як жорстоко і підло чоловік з нею обійшовся. Тоді, коли дружина облаштовувала побут, заробляла гроші для сім’ї, няньчила безсонними ночами новонародженої дитини, доглядала за старими родичами тощо, чоловік проводив час в своє задоволення з чужою жінкою, якій дарував свою увагу, ласку, ніжність.

Іноді такі думки формують впевненість в тому, що жінка живе тепер не з чоловіком, а з ворогом, якого потрібно знищити, розтоптати, вапна. І з люблячою розуміє дружини вона перероджується в уїдливу злісну фурію, яка запускає будинок, перестає готувати і прати для чоловіка, зривається на дітях, опускається до крику і образ.

Іноді таку тактику жінка обирає для того, щоб чоловік сам пішов від неї. Розірвати відносини їй не вистачає ні душевних мул, ні сміливості. Ось вона і чекає, поки дружину набридне жити як на пороховій бочці і сам подасть на розлучення або збере речі і покине будинок.

Багато жінок вважають, що якщо вони зажадають розлучення від чоловіка-зрадника, то вони як би винні в розпаді сім’ї, в тому, що діти залишаться без батька, в тому, що не змогли зберегти свій шлюб, хоча на самій-то справі вина повністю лежить на дружині. А ось якщо чоловік іде, то ініціатива його і вина теж його.

Як прибрати ненависть до чоловіка з серця

Психологи рекомендують один дієвий метод. Потрібно написати два листи — лист гніву і лист вибачення, адресований чоловікові. Це дозволить очистити серце від образи і негативу.

Перший лист містить в собі всі докори і образи, спрямовані на чоловіка. Всі образи, всі глузливі випади в його сторону, вся грязь і все погане повинно знайти вихід в цих листах. Їх може бути кілька. Кожне потрібно писати інтуїтивно, чи не перечитуючи. І відразу після написання розірвати на шматки і спалити. Це не якийсь магічний ритуал. Розривання листів дасть заспокоєння душі через зайнятість рук. А спалювання створить враження повного знищення того негативного, що накопичилося у дружини в душі.

Після цього потрібно написати чоловікові лист вибачення, в якому слід відобразити всі позитивні моменти відносин з чоловіком з самого їх початку. Потрібно подякувати йому за щось, порадіти якимось його перемог і досягнень. Цих листів теж може бути багато. З кожним новим листом в душі буде запановує спокій і вирівняється ставлення до чоловіка.

Буває так, що у жінки розвивається стійке фізичне неприйняття чоловіка. Він навіть пахнути починає для неї неприємно. Вона уникає будь-якого фізичного контакту з ним, не хоче торкатися до нього. Думка про поцілунок, обіймах, інтимної близькості з чоловіком огидна для неї. Тіло стискається майже до болісних судом від будь-яких сексуальних зазіхань з боку чоловіка. В особливо важких ситуаціях у дружини навіть розвиваються гінекологічні захворювання. Так психіка відгороджує тіло від сексу з ненависним партнером.

Боротися з цими проявами життєво необхідно. Потрібно візуалізувати свою ненависть. Для цього треба уявити свою ненависть так, як вона відчувається. Як вона виглядає — у вигляді безформного кома, кулі, пучка голок? Якого вона кольору? Де вона зосереджується — в голові, в горлі, в грудях, в животі?

Цей згусток болю і ненависті з точки зору психології — частина самої жінки. І до неї потрібно ставитися обережно і дбайливо, як до інших частин тіла. Психологи радять уявити, що з’явилася пара рук, які м’яко і обережно виймуть чужорідний елемент з тіла і покладуть його на стіл.

Витягнутий елемент потрібно оглянути внутрішнім поглядом і задати йому питання:

  1.  Ти частина мене або частина іншої людини?
  2. Навіщо ти мене тривожиш?
  3. Навіщо мені злитися через тебе?

Отримані відповіді є відображенням ставлення жінки до себе в тій ситуації, в яку вона потрапила через зраду чоловіка.

Часто виходить так, що жінка усвідомлює турбує її чужорідний елемент, як частину себе, яка хвора або відмирає, яка виникла в покарання за те, що допустила зраду чоловіка, яка знаходиться в її тілі для того, щоб не давати забути про зраду, тому що жінці на рівні підсвідомості впевнена, що якщо вона забуде про зраду чоловіка, то таким чином зрадить саму себе.

Всі ці почуття потрібно візуально вийняти з грудки і проводити це до тих пір, поки грудка не розчиниться.

Зрозуміти, що все зробила правильно, жінка може за своїм самопочуттям. У тілі повинна виникнути легкість.

Якщо не вийде впоратися з проблемою самостійно, необхідно звернутися до психолога. Залишатися зі своєю ненависть один на один небезпечно і для психіки, і для фізичного здоров’я.