Підліткові шкідливі звички

Звичайно, люди навіть і не замислюються про те, що несуть в собі підліткові шкідливі звички, як з ними боротися і які у них є шкідливі чинники. Звичайно, практично кожен знає про шкоду алкоголю, сигарет, наркотиків, але це не заважає і люди продовжують вести такий спосіб життя, подають приклад саме дітям і підліткам. Прочитавши статтю до кінця, ви зможете зрозуміти, які є підліткові шкідливі звички, як від них позбавлятися і боротися, так як це здоров’я не тільки ваше, а й майбутньої нації.

Визначте проблему

Перш ніж приступати до справи, потрібно розібрати які підліткові шкідливі звички є у вас, для цього поспішати не потрібно. Так як багато хто не помічаючи деяку шкідливу звичку на ранньому етапі її розвитку, зазнають невдачі, тому що вона переходить в подальшому в залежність. Відпочиньте хоча б на кілька годин і обміркуйте, які ж у вас є проблеми на даний момент. Якщо, наприклад людина курить, але раз в тиждень, це також потрібно вважати звичкою і проблемою, так як всі негативні речовини в сигареті зроблять свою справу, і ви станете залежні.

Запишіть свої шкідливі звички

Як говорилося вище, вам потрібно просто взяти аркуш паперу і написати вже те, як ви оцінили свою проблему. Якщо ви п’єте в міру, рідко, чуть-чуть, це так само потрібно відносити до проблеми негайно, так як таке вживання так само несе негативні наслідки, а в подальшому люди через шкідливої ??речовини в алкоголі, стають залежними від нього. Тому не намагайтеся самі від себе приховати проблему, так як підліткові шкідливі звички самі по собі не проходять, з ними потрібно боротися, але для початку визначити, з чим ви збираєтеся боротися і як.

змініть характер

Люди зі слабким характером, в житті завжди нестримані і випивши раз, вони вже ніколи не кинуть дане захоплення. Вам просто, що б подолати вашу проблему, потрібно змінити свій характер. Для цього є стаття: змінити характер, читайте і ви зрозумієте, що і як робити, що б виробити такий характер, що б у разі того, коли ви станете залежним, легко і швидко позбутися від цього. І непотрібно зловживати своїм характером з метою вживання алкоголю, під приводом, що ви зможете в будь-який момент покинути. Ви, звичайно ж, на ранніх етапах зможете кинути дане заняття завдяки вашому характеру, але продовжуючи пити багато і часто, ніколи не зможете покинути цю справу. Так як ви станете звикати, залежність рости, а характер ставати дуже слабким.

сигарети

Самий поширеною проблемою, підліткових шкідливих звичок є сигарети. Першопричина, по якій саме підлітки починають палити, полягає в тому, що більшість з них мають знижену самооцінку і комплекс неповноцінності. Вони вважають, що саме сигарети зроблять їх краще, успішніше, а головне доросліше і крутіше в очах інших таких же подростов. Ось через що зараз багато молоді курить, так як вони хочуть висловитися і показати що вони краще, не знайшовши іншого правильного способу, знаходять такий, і починають курити. Так само куріння, дуже швидко поширюється через те, що зазвичай молодь збирається в деякі групи або спільноти. Якщо в даній групі є людина некурящий, він швидко стане залежним від даної справи, і так само з часом почне палити, так як він сам цього захоче, або його змусять під приводом, що в їх компанії курять все.

Як перестати палити

Це дійсно дуже легко. Але для цього потрібно поміняти деякі погляди і думки про життя, а також змінити компанію. Сприймайте сигарети як дуже страшне вбиває людину речовина, так воно і є. А так же вселите собі, що той, хто курить простий невдаха, який в житті нічого не може добитися. З усім цим вам потрібно позбутися від неправильної компанії, і організувати свою компанію або оточення, в якому будуть зглянутися над тих, хто курить, і вважати їх невдахами.

алкоголь

Так само більшість свідомо чи несвідомо вживають алкоголь. Людей поділяють: на тих, хто п’є, в міру питущих, і непитущих людей. Найцікавіше в цій ситуації те, що група малопьющих і питущих людей однакова. Так як здоров’я людини труну навіть від маленької дози алкоголю. Деякі навіть вважають, що маленькі дози вина та іншого алкоголю корисні і дають його дітям і п’ють самі. Але це все не так, тому що алкоголь в будь-якому випадку знищить здоров’я і ви, і ваша дитина стане поступово залежним від такого помірного пиття. Непитущий ж людина, взагалі не вживає алкоголь, неважливо маленька доза або рідкісне вживання, він просто не п’є і живе довше за інших в тому випадку, що крім цього у нього немає хвороб.

Як позбутися?

Просто перестати пити, позбавити свій будинок від алкоголю, позбавити родичів і друзів від вживання, змінити своє оточення на взагалі непитущих людей зневажають тих, хто п’є. І ще, якщо в церквах або де завгодно вам запропонують нехай навіть і трохи алкоголю, відмовтеся, бо це ваше здоров’я. 

Новітні технології

Так само непотрібно забувати, що підліткові шкідливі звички складаються ще і в залежності від нових технологій. Вам не потрібно довго розбиратися в цьому, краще почитайте: мобільна залежність, і ви зрозумієте яких масштабів зараз дана проблема і як уберегти себе від цієї проблеми, так як новими технологіями і видами зв’язку користуватися потрібно, але як оберегти себе від проблеми не знає практично ніхто .

наркотики

Це скоріше не підліткові шкідливі звички, це проста смерть. Тут немає колишніх наркоманів, ті, хто спробував всього один раз, ніколи не зможе позбутися від даної, так би мовити звички. Наркоман робить все вже не усвідомлено, життя його складається з пошуків нової дози, що б тимчасово зберегти життя, але такі люди довго не живуть, і, знаючи це, намагаються заразити інших. Позбутися неможливо, але можна просто відмовитися від таких компаній, так як в будь-якому випадку вони вас змусять це зробити, як би ви не відмовлялися.