Що робити, якщо після народження дитини чоловік став дратувати

Народження дитини — це одне з головних подій в житті кожної людини. Особливо хвилююче сприймається поява первістка. Тільки ось для молодої сім’ї народження малюка може перетворитися в сімейну кризу. З появою нового чоловічка в будинку в сім’ї утворюється дуже багато проблем і конфліктних ситуацій. Дуже часто жінки зізнаються, що після пологів відносини з чоловіком псуються, більш того, чоловік став дратувати. Звичайно, для відносин подружжя це ненормально, і проблему цю треба вирішувати.

Зміни у відносинах після народження дитини

Основна причина змін, що відбуваються з жінкою після пологів — це звалилася на голову нова роль і обов’язки. Період вагітності — це час грандіозних планів і мрій, поява малюка очікується з таким нетерпінням і трепетом. Але в результаті — безсонні ночі, натягнуті нерви і купа сімейних проблем. Ще й чоловік після народження став дратувати, хоча за логікою повинен стати самим близьким і рідним людиною. Чому так відбувається і як з цим боротися, давайте розбиратися разом!

Проблеми в інтимному житті

Інтимність грає велику роль в сімейних відносинах. Несподівана зміна, яке неминуче станеться після народження дитини, полягає в тому, що чоловік і жінка відчувають нестачу близькості. По-перше, потрібно враховувати необхідне 6-тижневе час відновлення жінки. Це дуже важливо, тому що секс в цей час може привести до досить серйозної інфекції.

Але ось проходить 6 тижнів, а проблеми в сексі не зникли. Це може бути пов’язано зі звичайною втомою. Догляд за малюком виснажує і займає багато часу. Будь-яке вільний час хочеться витратити для відпочинку. Все це не романтично і небезпечно для відносин. Який вихід з проблеми? Важливо знайти час для себе, іноді залишати дитину з бабусями і дідусями, нянею і приділяти увагу один одному.

Гормональні зміни в жіночому організмі

Якщо ви відчуваєте, що дратує чоловік після розлучення, мимоволі у вас виникне питання, чому? Адже це ваша кохана людина, але іноді ви відчуваєте, що просто ненавидите його. Насправді, це тимчасове і очікуване явище. Жіночий організм після пологів зазнає велика кількість гормональних змін. Цьому також сприяє і годування груддю. Все це робить жінку більш чутливою і емоційної, ніж зазвичай.

Проблема полягає в тому, що її гнів і емоції спрямовуються на чоловіка, оскільки вона не може їх зігнати на дитині. Чоловік, звичайно, розбудовується, тому що він хоче допомогти, але не знає, як це зробити. Він також не розуміє, що він зробив так неправильно. Все це неминуче призведе до сварок. Кращим способом вирішення проблеми є спілкування. Жінка повинна пояснити спокійно чоловікові, в чому проблема, чоловік — підтримати свою дружину і проявити терпіння.

Брак часу один для одного

Протягом довгого часу в стосунках були тільки чоловік і жінка разом. Вони могли зосередитися на відносинах і все здавалося прекрасно. Але маленька дитина забирає дуже багато сил і часу, яке доводиться забирати один у одного.

Чоловік може відчувати себе в стороні, оскільки мама концентрується на свою дитину. Мама ж може відчути, що її роль полягає в тому, щоб просто піклуватися про дитину, а не бути коханою жінкою для свого чоловіка.

втома

Це один з найбільших чинників, що викликає напругу і проблеми в стосунках після пологів. Відсутність сну може мати величезний вплив на повсякденне життя, і корисно розглянути варіанти вирішення цього. Наприклад, тато повинен давати мамі трохи відпочити, приділяючи часу малюкові. Брак сну відбивається на спілкуванні, відпочинку та побутових завданнях.

Фінансові проблеми

Гроші або їх відсутність також можуть бути причиною стресу для пар. Для багатьох нових батьків пристосуватися до життя зі скороченим доходом або однією зарплатою може бути особливо складним завданням. Часто виникають емоційні проблеми, що лежать в основі грошових питанням, такі як втрата фінансової незалежності або відчуття тиску на сім’ю.

Матері буває складно пристосовуватися до життя в декреті, особливо, якщо її колишня робота була пов’язана зі спілкуванням, творчістю. Це служить створенню нервозності і напруженості молодої мами.

Важливо визнати наявні проблеми. Також корисно розмовляти один з одним разом, щоб зрозуміти один одного.

Як вирішити сімейні проблеми

Як видно, якщо чоловік став дратувати, цьому можуть сприяти багато факторів. Це не говорить про те, що пройшли почуття або у відносинах стало менше. Просто в родині зараз непростий період, який цілком можна пережити. Отже, як налагодити ситуацію в родині, де з’явилася дитина?

  1. Розмовляти, обговорювати проблеми, намагатися розробити спільний план вирішення. Визнання того, що у вас можуть бути різні способи догляду за дитиною, також важливо.
  2. Виявляти позитивний підхід і терпіння, почуття гумору, розуміння і готовність знайти нові способи вираження фізичної прихильності, поки ви обидва не відчуєте себе готовими знову зайнятися сексом.
  3. Відкрите і чесне спілкування життєво важливо в будь-яких відносинах — і особливо для нових батьків. Якщо є напруга: приділіть час розмови, коли ви обидва відчуваєте спокій; послухайте і спробуйте зрозуміти точку зору вашого партнера; уникайте критики або звинувачень;
  4. Постнатальная депресія може впливати як на мам, так і на пап, і дуже впливає на відносини. Якщо ви вважаєте, що ви або ваш партнер страждають від депресії, то підтримка один одного і пошук допомоги дійсно важливі.
  5. Народження дитини може привести до близьких стосунків з друзями і членами сім’ї, ніж ви очікуєте, а інші люди можуть віддалитися. Але завжди знайдуться ті, хто може підтримати і допомогти. Для багатьох батьків підтримка, яку можуть запропонувати бабусі і дідусі, інші родичі, друзі і навіть сусіди, може виявитися неоціненною. Вона може бути надзвичайно корисною для емоційного благополуччя батьків в постнатальному періоді, тому не бійтеся просити або прийняти допомогу.
  6. Важливим є турбота про себе як про пару. Адже якщо ви щасливі, ви, швидше за все, будете щасливі в своїй ролі батька. Приділяйте час собі, як парі. Спілкуйтеся з друзями, входите іноді з дому, розслабляйтеся.

Як налагодити відносини з чоловіком після пологів

Найголовніше в цей момент — не втратити довіру один до одного, ще більш зблизитися. Тому кожен з подружжя повинен зосередитися на тому, щоб відновити і зміцнити відносини після народження дитини. Пам’ятайте, що етап, коли дитина займають всю вашу фізичну і емоційну енергію, триває не вічно. Приділіть час один одному, коли зможете. Робіть небагато речей, щоб проявити увагу і турботу. Знайдіть час, щоб послухати свого партнера. Він не може читати ваші думки. І якщо в вас щось змінюється, і ви повинні говорити про це.

Ви і ваш чоловік повинні сказати один одному, що хочете, і що вас турбує, якщо ви ображені, гнівайтесь або засмучені. Будьте чесні в тому, що вам потрібно: вам потрібно обійняти або відчути себе зрозумілим? Проводьте час разом, навіть якщо це просто прогулянка в парку. Поділіться домашньою роботою, щоб у вас було більше вільного часу. Делите обов’язки по догляду за дітьми теж.

Важливо поговорити про те, як ви хочете виховувати своїх дітей. Ви можете виявити, що в чомусь не згодні. Знайдіть спосіб впоратися з цими проблемами.

Якщо ви вважаєте, що ваші відносини перебувають під загрозою руйнування, зверніться за допомогою. Не потрібно боятися звернутися до сімейного психолога або священика для консультації і навіть терапії. Іноді об’єктивне бачення речей може виявитися корисним.

Як видно, з материнством на жінку лягає дуже багато проблем, одна з яких — напруга взаємин з чоловіком. Якщо після пологів чоловік дратує — з одного боку, це закономірне явище, з яким стикається практично кожна жінка. Але з іншого боку, не потрібно чекати, що проблеми підуть самі. Потрібно тверезо дивитися на речі і розуміти, що крім вас самих ваші відносини ніхто не налагодить. А терпіння, любов і позитивний настрій допоможуть ці від носіння не тільки налагодити, але і зробити їх яскравішими і міцніше.