Що таке базові пресуппозиции НЛП і як їх застосувати в житті?

Для більшості людей, не знайомих з НЛП, це поєднання букв асоціюється з гіпнозом, маніпуляцією свідомістю, зомбування. Насправді ж, нейролінгвістичне програмування? це всього лише технологія постановки і досягнення цілей, спосіб навчання чомусь новому і отримання від життя задоволення.

ВікіСправка: Пресуппозиції в НЛП — аксіоматичні переконання, що використовуються як інструмент, який полегшує, досягнення бажаних ефектів від технік.

В наші дні дуже багато людей вивчають НЛП, отримують сертифікати практиків і майстрів, і роблять вони це, перш за все, для того, щоб зробити власне життя більш гармонійним і щасливим. В основі філософії НЛП є кілька головних пресуппозиций, аксіом, універсальних правил сприйняття і взаємодії з цим світом і оточуючими людьми. Навіть якщо ви не збираєтеся вивчати НЛП, знання цих базових правил може допомогти йому зрозуміти краще світ і себе, а, значить, стати успішніше і счастлівее.До гострого розуму потрібно дотягнутися.

Отже, ось вони, базові пресуппозиции НЛП:

 

Карта — це не територія

Те, як людина сприймає навколишній світ і те, чим цей світ є насправді,? дві різні речі. Все суб’єктивно.

Якщо ми думаємо, що знаємо щось або когось, то насправді ми знаємо тільки наше особисте уявлення про цей предмет або людину. Ось, наприклад, наш хороший знайомий. Ми переконані, що знаємо його дуже добре, що він чудова людина. І раптом ми дізнаємося, що він зробив жахливий вчинок. Часто ми просто відмовляємося в це вірити, кажучи собі: «Як же я міг так помилитися?»

Якщо карта — не територія, тоді ми завжди пам’ятаємо, що можемо помилятися і робити поспішні висновки. Щоб розуміти цей світ кращим, і завжди бути готовим до змін, ми намагаємося не судити категорично і постійно спостерігати, отримувати максимум об’єктивної інформації про зовнішній світ, на підставі якої вже намагатися робити висновки.

Цього принципу дотримувався Шерлок Холмс: поки поліцейські і доктор Ватсон займалися припущеннями, на підставі яких здійснювали необачні дії, Холмс збирав максимум об’єктивної інформації. Тому його «карта» найчастіше була один в один схожа на реальність.

 

Свідомість і тіло — частини єдиної кібернетичної системи

Наші тіло і розум нерозривно пов’язані. Якщо ми будемо добре уявляти собі якесь відчуття, то ми його скоро відчуємо. Стан нашого організму відсотків на 80 залежить від того, що ми про нього думаємо.

 

приклад

Наприклад, людина, концентруюся на болі, страждає, а відволікаючись від неї, немов забуває про її існування. Навіть в разі тяжкої хвороби представлення свого одужання та гарного самопочуття дозволяє набагато швидше відновитися.

Саме так, ? представляючи себе здатним рухатися,? піднявся з інвалідного крісла після перенесеного поліомієліту засновник НЛП Мілтон Еріксон.

 

Сенс повідомлення в поведінкової реакції, яку воно викликає

Головною метою будь-якої мови є зміна поведінки.

Якщо ми щось говоримо, або нам щось кажуть, це робиться не для того, щоб передати інформацію, а з метою спонукати до якоїсь дії. Прямо чи опосередковано.

Наприклад, якщо ми хочемо, щоб дитина помив руки перед їжею, то можемо йому сказати прямо: «Іди і помий руки!», А можемо розповісти про небезпечні мікроби, які повзають по руках. Тоді дитина сама побіжить в ванну. У будь-якому випадку кінцевою метою нашої мови буде його поведінка. З цього випливає, що перед спілкуванням завжди необхідно ставити конкретну мету — якої поведінки ми хочемо домогтися від людини. Якщо ніяких конкретних цілей поки немає — тоді метою повинно бути хоча б формування у нього доброго ставлення, довіри до нас. Щоб потім було простіше добиватися свого.

 

Не буває помилок, буває тільки зворотний зв’язок

Якщо ви зробили щось, і у вас не вийшло, це не означає, що ви програли. Це означає, що ви виключили із способів досягнення поставленої мети один з невірних варіантів, тим самим наблизившись до результату.

 

приклад

Уявіть, що вам видали рушницю і 10 патронів. Ваша мета — потрапити в мішень. Ви прицілюється точно в центр мішені і стріляєте, але куля потрапляє на кілька сантиметрів лівіше мішені. Що ви робите? Ви всього лише зміщуєте приціл правіше і вдруге потрапляєте точно в ціль.

Головне якість успішної людини — розуміння того, що невдачі коректують шлях до мети. Тому якщо щось не виходить, пробуйте зробити по-новому, проаналізувавши досвід попередньої дії, і дуже скоро ви досягнете свого.

 

В основі будь-якої поведінки лежить позитивний намір

Що б людина не робила, він робить це для того, щоб чогось досягти, щось отримати.

З точки зору НЛП, дія завжди має мету. Це означає, що якщо вам незрозуміла поведінка людини, то, перш за все, ви повинні подумати, чого він хоче добитися для себе. Дуже важливо розуміти, що, врешті-решт, людина досягає чогось виключно для себе. Навіть святі люди, безкорисливо допомагають стражденним, роблять це для порятунку власної душі.

До речі, дотримання цього правила — найкращий захист від всіляких маніпуляцій, шахрайств і обманів. Якщо ви весь час ставите собі питання: «Навіщо він мені це пропонує (говорить, переконує)? Чим це для нього вигідно? », То обдурити вас стає набагато важче.

 

Будь-яка поведінка є вибір найкращого варіанта з наявних

Ця пресуппозиция НЛП як би продовжує заповідь Христа: не судіть, і не судимі будете.

Якщо ви бачите людину, яка робить щось, як вам здається, неправильно, то це не означає, що він дурний, просто, він робить те, що в його ситуації є кращим вибором.

Якщо ми забуваємо про це правило, то замість того, щоб розібратися в ситуації, починаємо давати безглузді поради.

 

приклад

Уявіть собі, що ви бачите людину, яка штовхає машину перед собою. Ми підходимо до нього і питаємо, чому він не може просто сісти в машину і поїхати. Людина відповідає нам, що його машина зламана. Це, звичайно, спрощений приклад, але часто буває, що ми судимо про поведінку людини, перебуваючи поза ним ситуації, з сторони.Іменно вільний вибір створює лічность.Бить — значить вибирати себе.

 

Кожен має всі необхідні йому ресурсами

Це найважливіший принцип НЛП. Щоб досягти своїх цілей у вас вже є все, що потрібно.

Згадайте свою найсміливішу фантазію. А тепер усвідомте, що вона повністю здійсненна. Слід лише зрозуміти, що ресурси, які є у вас, можна обмінювати на інші.

Якщо ви хочете щось купити, але у вас недостатньо грошей, згадайте: ви маєте здібності, які можна продати, і на ці гроші купити те, що ви хочете. У кожного з нас досить талантів, здібностей, можливостей, щоб домогтися всього, що ми тільки побажаємо.

Хочете бути знаменитими, багатими, успішними? Немає нічого простіше! Потрібно лише зрозуміти, що ви вмієте робити краще за інших, що вам подобається робити і почати займатися саме цим.

Цей світ сповнений можливостей, в ньому все можуть жити щасливо і отримувати те, що хочуть. Потрібно лише бути гнучкішими і враховувати інтереси оточуючих. Цьому, в общем-то, і вчить НЛП.