Сімейні конфлікти, причини та шляхи вирішення — Любов і сім’я

Сімейні конфлікти вважаються найбільш поширеними формами конфліктів. Згодом були знайдені найбільш вдалі шляхи вирішення сімейних конфліктів. Конфлікти в родині в наші дні не рідкість, і якщо правильно себе вести, то їм не вдасться зруйнувати шлюб.

У кожному осередку суспільства рано чи пізно спалахують конфлікти. Як вважають фахівці, проблема конфліктів виникає в 85% сімей, в інших 15% члени сімей періодично сваряться. Більш докладно про проблеми в родині читайте на нашому сайті. Приводом для цього можуть бути різні ситуації. У багатьох красивих казках про любов говориться про те, що по-справжньому люблять люди не сваряться.

Небезпека будь-якого конфлікту полягає в тому, що в нього вільно чи мимоволі втягуються всі члени сім’ї. У тому числі і діти. Дитяча психіка дуже страждає від сімейних сварок. З конфліктних ситуацій в сім’ї діти виносять свій початковий досвід поведінки при конфліктах.

Причини сімейних конфліктів

На думку психологів, існують кілька зон конфліктів, найбільш яскраво проявляються в самому початку подружнього життя.

Перша зона причин сімейних конфліктів викликана несхожістю свого чоловіка (дружини) на ідеал. Для любові характерно ідеалізувати свого коханого (кохану). Бажаючи завоювати усіма силами предмет своєї пристрасті, кожному властиво демонструвати свої кращі якості. При цьому багато хто хоче здаватися краще, ніж є насправді, не дуже намагаючись бачити свою половинку в правдивому світлі. Після весілля потрібно будувати відносини ні з вигаданим персонажем, а з реальною людиною. Найчастіше подібне відкриття стає дуже неприємним і хочеться переробити партнера під свій вигаданий образ. В цьому і зароджується більшість причин конфліктів в сім’ї. А ось як зберегти любов у нових обставинах, питання цікаве і його треба вивчити більш детально ще до виникнення неприємних моментів у відносинах і бажано подружжю.

На рівні другої зони відбувається боротьба за лідерство, за верховенство в родині. Один з партнерів прагне підпорядкувати собі іншого. Варіантів реалізувати це може бути безліч: заважати розвитку індивідуальності чоловіка (дружини), нав’язувати власну точку зору на багато речей і ситуації в навколишньому світі, дозволяти любити тільки те, що має значення для іншого партнера. При такій сімейного життя буде виникати безліч конфліктних ситуацій.

До третьої зони сімейних конфліктів входять нетерпимість по відношенню до звичок партнера. Це відбувається через переконаності в правильності своїх звичок, від бажання переробити іншу людину. Іншими словами, це ознаки егоїстичної поведінки. Подання про сімейне життя людина виносить з власної родини.

Причини сімейних конфліктів можуть бути різними, серед найбільш відомих виділяють наступні:

  • складно вирішуються матеріальні труднощі;
  • фінансова залежність одного з партнерів від другого;
  • сексуальні розбіжності партнерів у шлюбі;
  • ревнощі;
  • зради;
  • різні ціннісні орієнтації у членів сім’ї;
  • суперництво за верховенство в родині;
  • авторитарне вторгнення інших членів сім’ї у відносини подружжя;
  • різні погляди подружжя на ведення домашнього господарства;
  • алкогольна та наркотична залежність одного з членів сім’ї. Зловживання спиртними напоями одного з партнерів створює напруженість в шлюбі і привід для постійних конфліктів і скандалів. Для всіх членів сім’ї, а особливо дітей з’являються психотравмуючі ситуації;
  • заборона на свободу самовираження для кого-то з членів сім’ї;
  • різне ставлення до методів виховання дітей.

Види сімейних конфліктів

Фахівці поділяють сімейні конфлікти на три види:

  • між подружжям;
  • конфлікти батьків і дітей;
  • конфліктні ситуації між родичами.

Особливості конфліктів в сім’ї

Конфлікти можуть протікати за такою формою:

  • висока емоційність конфліктуючих сторін;
  • швидкість розвитку ситуації на всіх етапах;
  • різні типи зіткнення (звинувачення, погрози, образи);
  • способи вирішення ситуації (від примирення до розірвання шлюбу).

Головна особливість сімейних конфліктів — це важкі наслідки для конфліктуючих, причому найчастіше вони завершуються трагічно.

Сімейний конфлікт і кризові періоди сімейних відносин

Як вважають фахівці, в еволюції сімейних відносин існують кілька кризових періодів:

  • в перший рік шлюбу багато сімей переживають свій перший криза. Його пов’язують зі звиканням подружжя один до одного. Притирання характерів дається важко. Третина подружніх пар не переносять даного іспиту, і подружжя розходиться;
  • ще одну кризу пов’язують з появою в сім’ї дітей. У подружжя з’являється широке коло нових обов’язків, які повністю змінюють їхнє життя, нерідко уповільнюють їх кар’єрне зростання, перешкоджаючи втіленню в життя інших планів і інтересів. Виникають також серйозні зіткнення в питаннях, які стосуються виховання дітей;
  • третя криза трапляється через 10-15 років спільного життя. Підставою для нього може бути пересичення один одним і згасання взаємних почуттів. Також посилюються протиріччя між батьками і підростаючим дітьми;
  • четвертий криза настає після 20 років шлюбу. Його пов’язують з тривогою подружжя щодо можливих подружніх зрад чоловіка. У цей період починає проявлятися «синдром спорожнілого гнізда».

Більш докладно про кризи сімейного життя за роками читайте на нашому сайті. Сімейні конфлікти нерідко виникають в результаті того, що один з партнерів протягом багатьох років прагне переробити свою половину. Майже в 70% конфліктів ініціатором зіткнень є дружина. Як вважають багато психологів, велика частина сімейних сварок викликана незвичайним властивістю жіночої пам’яті, зберігати всі деталі колишніх образ і прикрощів. І при появі аналогічно приводу старі переживання спалахують з новою силою в її пам’яті.

Якщо конфлікт неминучий, і наближається момент, коли ситуація вийде з-під контролю, спробуйте провести його правильно.

Шляхи вирішення сімейних конфліктів

Виходячи з того, що конфлікти в родині є постійними супутниками життя кожної родини, потрібно визнати, що слід вчитися конфліктувати. Психологи розробили багато методик ведення конфліктів, величезна кількість правил і порад, які допомагають вирішити конфлікти і запобігти їм. Всі ці шляхи вирішення сімейних конфліктів, безсумнівно, ефективні. Ось деякі з них:

  • намагайтеся не йти на конфлікт. Звичайно, будь-яке найменше зіткнення в сім’ї з чогось починається. Хтось кладе йому початок. Зупиніться. Не дайте розгорітися спалахнула сварці. Скажіть кілька теплих слів ініціатора насувається конфлікту! Обійміть, пожартуйте, якщо це буде до місця. Дивишся, партнер і заспокоїться. Взагалі включайте більше гумору в свої відносини. Тоді будь-яка конфліктна ситуація може здатися абсурдною і смішною;
  • вмійте поступатися, навіть в разі, якщо ви впевнені у своїй правоті. Зрозумійте, головне в даний момент — не дати розгорітися пристрастям. З пошуком істини можна почекати. Хто вміє поступатися, той в результаті виявляється переможцем;
  • перш подумайте, які питання ви хотіли б обговорити сьогодні для вирішення саме цього конфлікту; якщо одночасно всі, то толку від цього не буде. Перш ніж пред’являти претензії іншого партнера, розберіться самі, що ж вас не влаштовує;
  • в момент з’ясування стосунків простежте, щоб поблизу не було нікого з членів сім’ї. Конфліктуйте за закритими дверима, подалі від пильних поглядів ваших батьків. Бути об’єктивними в ваш конфлікт вони не зможуть. Категорично заборонено втягувати дітей в конфлікт;
  • не розпочинайте сварку в той час, коли ваша втомлена половина приймає їжу, вмивається або відпочиває після робочого дня. Враховуйте настрій, фізичний і психологічний стан партнера. Саме вони створюють установку на сприйняття всього, що відбувається з вами. При поганому настрої, (воно може бути викликане багатьма чинниками), невинне зауваження може привести до серйозного конфлікту;
  • не поспішайте обрушити на дружину (чоловіка) всі свої негативні емоції; перш заспокойтеся, а потім вже приступайте до розмови. Будь-який конфлікт має вирішуватися без крику. Відчуваючи гнів, краще зупинитися, не потрібно в такому стані щось робити або що-небудь говорити. Інакше пізніше буде соромно за свої слова і дії. Емоції не найкращі помічники в рішення спірних питань;
  • не використовуйте безглуздих виразів, наприклад: «з тобою неможливо жити! Про що з тобою можна говорити! Ти завжди … »та інші. Ця згубна звичка узагальнювати і робити висновки щодо інших людей, а особливо близьких, вбиває найдобріші почуття;
  • висловлюйте свої претензії розбірливо і зрозуміло. Давайте можливість своїй половині відповісти. Дочекайтеся відповіді і постарайтеся зрозуміти свого партнера. Дуже важливо — в суперечці зрозуміти свого партнера, намагаючись встати на його місце;
  • не використовуйте недозволенних методів: не дозволяється якості докору фізичні недоліки партнера, що не висловлюйтеся образливо про його батьків, які не згадуйте колишні невдачі. Чи не дорікай взагалі ні в чому. Докір, по своїй суті, не що інше, як низька оцінка близької вам людини. Це удар в найвразливіше місце. Але партнеру здається, що він не дорікає, а робить справедливе зауваження. Докір подібний бумерангу, він зазвичай повертається до його автору. Через ураженого самолюбства ображений мимоволі шукає привід, щоб помститися. І в хід йдуть відповідні закиди. Чи можна їх уникнути в спілкуванні? А якщо діяти від протилежного? Замість докору похвалити за щось хороше, і тоді партнер почує вас. Конфлікт піде іншим шляхом.

А якщо неприємне слово прозвучало з вуст близької людини? Звичайно, боляче і прикро. Але стоп! Нехай докір, як нам здається, несправедливий, але щось викликало його. Значить, у чомусь є і наша вина. Не відповідайте на закид докором ніколи! Це ні до чого не приведе. Це пряма дорога до сімейних конфліктів.

  • не потрібно боятися визнавати власну неправоту: сьогодні ви покаялися, а завтра ваш партнер не побоїться сказати про помилковість власних суджень;
  • затаїти образу — це хибний шлях. Швидке вирішення конфлікту — це можливість уникнути безлічі бід. Однак в таких ситуаціях бувають і винятки. Існують протиріччя, в яких не варто розбиратися в ту ж мить. У деяких ситуаціях краще відкласти розмову.

Важливо пам’ятати, що йти в глуху оборону і грати в «мовчанку» — це не найкращий варіант. Мовляв, сам здогадайся, чому я мовчу.

Похмурі мовчуни, що не вихлюпують свої емоції, замовчуючи претензії до партнера, частіше страждають від серцевих захворювань, на відміну від тих, хто в конфліктних ситуаціях «випускає пару».

Дуже велике значення має здатність грамотно виходити з конфліктів. Однак, важливіше навчитися не доводити ситуацію до їх появи. Якщо не ідеалізувати партнера, беручи його з усіма недоліками, то можна уникнути багатьох конфліктів. У всіх нас є свої особливості, тому слід проявляти толерантність до особливим сторонам іншої людини, а також бути терплячим при вирішенні різних питань.

Не потрібно доводити ситуацію до сварки, якщо ви розходьтеся в думках по дрібницях. При виникла сварці не слід переходити до взаємних образ, не варто по максимуму зачіпати протилежну сторону. Краще перенаправити енергію на вирішення проблем, підкреслюючи загальне, а не нагнітати їх, звертаючи увагу, на розбіжностях.

Часом на грунті зіткнення поглядів і різних інтересів трапляються серйозні сімейні конфлікти. Шляхи вирішення сімейних конфліктів можуть бути різноманітними. Обов’язково прочитайте статтю, про те як налагодити стосунки з чоловіком на нашому сайті. При появі конфліктної ситуації в сім’ї дуже нелегко прийти до задовольняє всіх рішення. Важливо пам’ятати, що у партнера також є своя думка, свої бажання, певні плани і почуття власної гідності. Егоїстична поведінка і впертість в даному випадку лише завадять. Якщо виникає бажання сказати образливу репліку або зауваження, краще пересилити себе і промовчати. Подумки порахуйте до десяти і заспокоїтеся. Не допомогло — вважайте далі, як радять психологи. А вже потім починайте говорити. Поки ви подумки ведете рахунок, згадайте, що ви самі вибирали собі партнера, планували дітей, мріяли прожити разом до самої старості. Такі почуття не пропадають в одну мить, потрібно частіше про них згадувати.