Сімейні стосунки між чоловіком і дружиною — теорія і практика

зберігаємо приватність

Заведіть собі правило не обговорювати ні з ким подробиць вашого життя. Чи не скаржтеся на чоловіка, не розповідайте про його вчинках. Зрозуміло, в кожній родині все йде не гладко, але не варто присвячувати навколишніх у свої негаразди.

Коли у вас з’являється бажання поділитися обставинами свого життя, пообіцяйте собі, що зробите це через дня 3-5. Дайте першим почуттям заспокоїтися. Через кілька днів ви вже більш тверезо поглянете на ситуацію. Тоді вже і вирішите, чи варто ділитися нею зі світом.

Але небезпеку представляють не тільки особисті бесіди з друзями та рідними, а й активне спілкування на різних форумах. Здається, вас там все підтримують, дають слушні поради. Тому все частіше і частіше ви довіряєте незнайомцям свої сімейні відносини. Але ви ніколи не знаєте напевно, хто ховається під ніком. А ще в світі дуже багато людей з невпорядкованого особистим життям і хиткою психікою. Деякі роками стежать за віртуальним життям обраних людей. Тому перш, ніж у фарбах розписати вашу щовечірню сварку, подумайте, чи хотіли б ви, щоб про неї.

Так що бережіть своє життя від втручання сторонніх. Вами в силах прийняти зважене рішення. Якщо ви все одно відчуваєте необхідність поговорити з ким-небудь, то знайдіть сімейного психолога. Він допоможе вам набагато ефективніше, ніж дівчатка з форуму. Отже сімейні відносини — це ваша таємниця і ваша тиха радість.

Приділяйте увагу відносинам із чоловіком

Коли люди довго живуть разом, їх взаємини неминуче втрачають колишню гостроту і пристрасть. На їх місце приходять різні проблеми і завдання. Навіть якщо здаються незначними, вони все одно забирають багато сил і енергії.

Тому плануйте свій час заздалегідь. Домовтеся, що 1 вечір на тиждень ви приділяєте тільки один одному. Навіть якщо у вас маленькі діти, яких нікому залишити, ви можете замовити їжу додому і вибрати фільм для спільного перегляду.

Візьміть за правило не тримати невдоволення в собі. Обговорюйте все, що вас дратує. Тільки робіть це спокійно і без вириваються назовні емоцій, щоб не ускладнити ваші сімейні відносини. Якщо ви втомилися, хочете 15 хвилин провести наодинці з собою, то так і скажіть. Ваш чоловік зрозуміє вас і підтримає. І це буде ефективніше, ніж страшно дивитися на нього і важко зітхати. А коли він запитає: «У чому ж справа», ви гордо відповісте: «Все нормально».

Візьміть собі за звичку робити щось приємне для нього. Такі дрібниці, на зразок з вечора приготовленої одягу або звареного вранці кави краще будь-яких слів розкажуть про те, що ви дорожите своїм чоловіком.

Мами мають звичку турбуватися про добробут своїх дітей. І навіть коли діти вже не діти і мають свою сім’ю, мами продовжують переживати за них. Тому вони буквально влазять у відносини зі своїми непрошеними порадами.

Тому встановіть обмеження. В першу чергу це стосується вашого будинку. Адже він ваша фортеця. І там ви повинні відчувати себе спокійно і в безпеці.

Якщо у вашої мами або вашого чоловіка є препротівная звичка приходити до вас без запрошення, відкриваючи двері своїм ключем, міняйте замки. Поговоріть з мамою, поясніть, чому ви так чините. Навіть якщо вона не зрозуміє вас, почне звинувачувати, плакати, зберігайте спокій. У вас своя життя, на яку ви маєте право.

Не дозволяйте мамам критикувати вас постійно. У багатьох зберігається така звичка з вашого дитинства. До речі, зараз у вас є прекрасна можливість згадати своє дитинство, але вже дивлячись на нього іншими очима. Пам’ятайте, від чого вам було прикро, хотілося плакати? Так ось запам’ятайте це і не практикуйте на своїх дітях.

Взагалі стосунки з мамою — це, мабуть, найскладніші відносини. Це той єдиний чоловік, який не піде з вашого життя безслідно. Навіть самий коханий чоловік одного разу може стати колишнім. І через величезну маминої любові до своїх дітей вона може занадто сильно їх опікувати.

Сходіть до психолога. Він допоможе вашій мамі зрозуміти, що ви вже виросли, а вам — як налагодити нові відносини з нею.

Відносини зі свекрухою — хвора тема для багатьох жінок. Цей чужий вам чоловік грубо втручається у ваше життя. І так просто ви від неї не відбудетеся. Розмови з чоловіком не завжди допомагають. Тут можна або змиритися і не помічати її кількостей або знову ж звернути до психолога.

У кожної мами є свої дивацтва. Багато жінок щедро діляться ними в інтернеті. Але краще просто прийміть їх як даність. Поважайте як вашу маму, так і свекруха. З віком у більшості з’являються примхи. Ви ж хочете, щоб ваші діти вас поважали? Так дайте їм позитивний приклад. Вони прекрасно бачать ваше зневажливе ставлення до бабусі і приймають його за норму. І ні в якому разі не влаштовуйте скандал через те, що ваша свекруха знову вручила вам якийсь неймовірно непотрібний подарунок. Якої реакції ви очікуєте? Навряд чи із цієї сварки можна витягти щось конструктивне.

Діти — одні з головних руйнівників взаємин батьків. Та й сімейних відносин в цілому. Ви самі не помітите, як почнете сваритися з чоловіком через те, чи варто включати в дитячій обігрівач. І з мамою щодо того, чи можна дати дитинці шоколадку. Так, дитина хворіє, але робити повітря занадто гарячим не варто. Як тут знайти компроміс? Але це дрібниця, дитина видужає, обігрівач відправиться в шафу. А що, якщо у вас розбіжності з більш глобальних питань? Ви будете робити дітям щеплення? Все або якісь певні?

Коли варіанти тільки 2: робити чи ні, які тут можуть бути компроміси? Як і при вирішенні будь-якого подібного питання вам потрібен третій чоловік. Він повинен відповідати наступним критеріям:

  • незалежний (тобто не один, чи не родич одного з вас);
  • експерт в даному питанні (наприклад, педіатр або імунолог в нашому питанні про щеплення);
  • ви обидва повинні довіряти його думку.

Заздалегідь домовтеся, що підете раді експерту. За одне задайте йому всі питання і висловіть ваші аргументи за чи проти. Нехай він розвіє ваші сумніви.

Дуже добре, якщо ваші з чоловіком погляди сходяться не лише на виховання дітей, а й на їх кількість в сім’ї. І найкраще обговорити це питання до весілля. Але якщо один з вас поміняв свою думку на цей рахунок, то відносини в родині можуть помітно погіршати.

Беріть паузи. Якщо ви завжди планували трьох дітей, а вже з одним малюком ваш чоловік вирішив, що вам цього достатньо, то домовтеся з ним відкласти це питання на кілька років. Ви ж не збираєтеся вагітніти знову незабаром після пологів? Так що поки час у вас є. Може бути, коли ваш первісток підросте, чоловік захоче ще одного малюка.

Немає нічого жахливішого для ваших відносин, ніж різна реакція батьків на дитячі вчинки. Чи не буде говорити про вплив таких метань на ніжну дитячу психіку. Це розділяє батьків на 2 ворогуючі табори і вже точно не зміцнить сімейні відносини. З’являється відчуття, що подружжя не підтримують один одного, не вміють домовлятися.

Що робити, якщо ви не згодні з діями чоловіка? У будь-якому випадку підтримаєте його. А після наодинці обговоріть це з ним. Нехай він пояснить вам мотиви своїх вчинків. Домовтеся, як ви будете діяти в подібній ситуації в майбутньому. Коли дитина побачить, що ви заодно, то він почне краще поводитися. Хуліганити марно — отримає як від мами, так і від тата. Такий підхід зблизить вас, ви відчуєте опору і підтримку в особі чоловіка.

Ваші діти будуть брати з вас приклад. Тому на особистому досвіді вчіть їх поважати один одного, цінувати, домовлятися, шукати компроміси і рішення. У тому числі і лаятися. Але лаятися так, щоб не було образ і рукоприкладства.

Вільний час

Сімейні стосунки — це не в’язниця. У кожного з вас можуть бути друзі, з якими хочеться провести час. Тому обговоріть правила зустрічей з ними. Не забороняйте чоловікові занадто часто і без вагомих причин йти на вечірку. Просто обговоріть час, коли він повинен прийти додому. І обов’язково пояснюйте, що ви турбуєтеся за нього, не можете заснути в поодинці.

І заведіть собі хобі. Ніщо так не відштовхує, як нудьгуючий чоловік, якому нема чим зайнятися. Коли чоловік з друзями, ви можете приділити час собі, турботі про свою зовнішність.

А ще поки його немає вдома, ви можете зробити щось таке, що ви любите, а його це дратує. Йому не подобається, коли ви їсте, лежачи на дивані? Так вперед з вкусняшки, займайте зручне положення. Тільки не забудьте усунути сліди свого злочину. Нехай це і маленька витівка, але вона відмінно підніме вам настрій.

Вільний час має бути і загальним у вас з чоловіком. Коли діти у бабусі або міцно сплять, настає ваш час. Спілкуйтеся, розповідайте, що у вас трапилося нового. Подумайте, як ви проведете вихідні. Або уявіть, куди ви поїдете у відпустку наступного разу. Або помрійте — яким буде ваше життя років через 5? А через 10? Найголовніше — нехай ваші ідеї будуть позитивними, проблеми усунені, труднощі будуть подолані.

Домашня робота

Підлоги самі себе не вимиють, а пил не зникне з полиць. Забиратися треба регулярно. Іноді накочує відчуття безвиході: недавно ви всю квартиру відмили, а сьогодні вона знову потребує прибирання. Сімейні стосунки, як і обов’язки, потребують постійної роботи.

Якщо дозволяють кошти, то можете найняти прибиральницю. Або розділіть домашні справи з чоловіком. Нехай він пилососить підлозі, а ви поки прибере на кухні. Потім разом ляжете відпочити з почуттям виконаного обов’язку.

Спільні заняття покращують сімейні відносини. Якщо чоловік любить готувати, то ви можете разом приготувати складне блюдо, розділивши обов’язки.

Якщо чоловік категорично відмовляється займатися типово «жіночими» обов’язками, то тут можна спробувати пояснити йому, що ви теж працюєте, втомлюєтеся. Та й живете ви разом, а домашні обов’язки тільки ваші — нечесно.

Якщо чоловік зайняв тверду позицію і не бажає йти вам назустріч, то переконати його навряд чи вийде у вас. Можна спробувати виїхати хоча б на пару тижнів, залишивши його один на один з побутом. Але навряд чи це спонукає його на подвиги на цьому терені. Доведеться змиритися з цим і розпланувати тиждень так, щоб кожен день трохи забиратися, при цьому не сильно втомлюватися.