Страх зради. Як перестати боятися, що чоловік змінить

На думку багатьох жінок, невірність — це найбільш руйнівний, що може трапитися у відносинах. Саме тому зради чоловіка жінка боїться найбільше. Адже якщо чоловік завів коханку, це говорить про неспроможність, непривабливості і несексуальними дружини.

Часом страх зради перетворюється в психологічний комплекс, боротися з яким дуже складно. Як перестати боятися того, що коханий чоловік змінить, розберемося в цій статті.

Джерела страху зради

Чому деякі жінки патологічно бояться зради коханої людини? Насправді цей комплекс веде коріння з минулого досвіду. Швидше за все, жінка вже стикалася з зрадами і зрадою. Можливо, перед її очима стоїть приклад власної сім’ї, де батько періодично змінював матері або сім’я розпалася через зраду. Зрада близької людини, не обов’язково чоловіка, а навіть друга або подруги також породжує комплекс невпевненості в собі. І, звичайно, якщо в попередніх відносинах жінку обманювали, їй змінювали, то згодом вона буде боятися зради.

Поширеною причиною подібної фобії є невпевненість жінки у власній привабливості. Як правило, це жінки, які в юності були поганулями, у них не було шанувальників. У дорослому житті жінки вважають себе негідними любові. Також цьому сприяють і проблеми в сексуальному житті.

Варто виділити один цікавий факт. Численні дослідження виявили, що сучасні жінки набагато частіше бояться зради чоловіка, ніж жінки минулого століття. Такі висновки були зроблені, тому що, на думку психологів, у зрадах велику роль відіграють нові технології та цифрові комунікації. З проникненням в життя людини електронної техніки і різних гаджетів, кількість скандалів і зрад в сім’ях збільшилася. Тому жіночі страхи зради не марні.

Стільниковий телефон — чудова річ, без якої ми не уявляємо нашого життя, може стати джерелом великого конфлікту. Текстові повідомлення — яскравий приклад. Спілкування з кимось, крім партнера і неформальний характер текстових повідомлень можуть спровокувати невпевненість і підозрілість у відносинах.

Комп’ютери можуть бути ще одним джерелом страху зради. Соціальні мережі, лайки і коментарі під фотографіями чоловіка чужими жінками дуже часто служать причиною сімейного скандалу.

До чого призводять ці страхи?

  • людина виявляється одержимим своєю ідеєю, він буде переводити підозрами свого партнера, мучити себе невгамовними фантазіями, в результаті довівши себе до нервового зриву;
  • з’являється панічний страх втратити свого партнера, через що підозри посилюються;
  • страх перед невірністю може відштовхнути вашого партнера, так як підозрілість і недовіру неприємні нікому;
  • люди, одержимі власними страхами, часто втрачають себе, як особистість;
  • страх зради коханої людини призводить до власної зраді, таким чином, людина заздалегідь хоче помститися за випробовувану біль.

Але, незалежно причини, того, чому жінка стала боятися зради, цей страх заважає в її відносинах. Постійні підозри призводить до частих скандалів, розборок, патологічної ревнощів, через що партнер може не витримати і просто піти. Це означає, потрібно задуматися над тим, як перестати боятися обману і зради.

Як побороти страх зради

Як і будь-яка психологічна проблема, страх бути обманутою те саме захворювання, яке необхідно лікувати. Жінці, яка не знає, як перестати підозрювати чоловіка в зраді, необхідна допомога. Багато чого, звичайно, в боротьбі з цією проблемою залежить, перш за все, від неї самої. Що їй потрібно робити?

Чи не узагальнюйте

Хоча нормально мати страх, заснований на минулому досвіді, важливо пам’ятати, що історія не повинна повторювати себе в ваших нових відносинах. Зверніть увагу на те, що людина, яка зараз з вами поруч, це зовсім інша людина — не той, хто вас раніше обманював.

Говоріть собі, переконуйте кожен раз, що ця історія не повинна повторюватися. Так ви навчитеся контролювати свої страхи і перенаправляти свої думки на реальну ситуацію: тут і зараз, де не існує проблеми невірності.

Висловлюйте свої страхи своєму партнерові

Часом зізнатися чоловікові в тому, що ви боїтеся його зради вам незручно. Ви відчуваєте почуття сорому, все тієї ж невпевненості в собі, почуття уразливості. Але, якщо тримати свої страхи в собі, ви не зможете від них позбутися.

Нормальні здорові відносини передбачають не тільки хвилини щастя, а й проблеми, які вирішуються спільно. Вони дають можливість зцілити багато глибокі рани, які є у вас і вашого партнера.

Якщо ваші відносини дійсно щасливі і здорові, ваш партнер вислухає, зрозуміє і зробить все можливе, щоб допомогти вам. Вирішіть разом, що кожен з вас може зробити, щоб допомогти вам почувати себе більш впевнено в ваших стосунках. І тоді з часом ваші страхи і невпевненість зникнуть зовсім.

Проаналізуйте поведінку коханої людини

Постарайтеся оцінити тверезо поведінка чоловіка. Задайте собі кілька запитань. Ваш чоловік вам зраджував раніше? Чи давав він вам привід підозрювати його в зраді? Чи є у нього жінки друзі або колеги, з якими він спілкується привільно? Чи помічали ви, що він листується або телефонує потайки від вас? Чи ховає ваш чоловік від вас телефон, ставить ан нього пароль? Чи часто трапляються відлучки з дому? Чи стикалися ви з обманом чоловіка?

Якщо на більшість питань ви відповіли собі негативно, значить, приводів турбуватися і підозрювати чоловіка в зраді у вас немає.

Подбайте про свої стосунки

Більшість невірних людей обманюють, тому що відносини не задовольняють їх потреби. Не те, хто зраджує, не той, кому зраджують, не докладають жодних зусиль, щоб врятувати відносини. Хоча легше звинувачувати один одного в невірності, все ж обидва партнери відіграють певну роль у відносинах, несуть за них відповідальність.

В ідеалі ви і ваш партнер повинні зробити усвідомлені зусилля, щоб захистити свої відносини. Способів цього багато: розмови, читання психологічної літератури, відвідування психолога. Якщо ви докладете зусиль до розвитку ваших відносин, то побачите позитивну динаміку зовсім скоро.

Багато що в розв’язанні цієї проблеми залежить від чоловіка. Дуже часто чоловіки не витримують одержимості дружини, приймаючи її за ревнощі, не бажаючи визнавати, що це серйозна психологічна проблема. Вирішити її можна, проявивши трохи терпіння і турботи.

Підводячи підсумок, потрібно зазначити, що жіночі ревнощі — це найчастіше страх чоловічої зради, страх бути обманутою і відданою, залишитися одній. Найчастіше жінка, ревнуючи, заганяє сама себе в кут, доводить себе до серйозної психологічної проблеми. Боротися з цією фобією можна. Головне — визнати, що існує проблема і прикласти до її вирішення всіх зусиль.