Вчимо дитину справлятися зі стресом

Що ще, крім турботи, тепла, їжі та безпеки, отримує від матері дитина в ранньому віці? Він вчиться у мами. Оскільки багато речей призводять його в стан дискомфорту, він вчиться з ним справлятися. Мама вчить його цього, доглядаючи за ним.

Спочатку дитина просто вдячний мамі за те, що йому не доводиться довго залишатися в стані дискомфорту. Потім він починає помічати, як вона це робить, поступово знімає в пам’яті і користується вже будучи дорослим.

поширені помилки

Як в нашому суспільстві прийнято заспокоювати дитину? По-перше, дати соску. Неважливо, соску, груди, пляшку з сумішшю або для більш старших пакетик з соком, цукерки, чупа-чупс. Деякі мами тільки так заспокоюють своїх дітей. Спосіб стабільний, ефективний, просто в міру дорослішання малюка змінює форми. Але що трапляється, коли дитина виростає? Як він справляється зі стресом? Йде до холодильника, щоб його заїсти.

Крім їжі, існують ще 2 способи з той же області: сигарети і алкоголь. Чому люди які різко кидають курити, гладшають? Тому що вони просто змінюють один спосіб боротьби зі стресом на інший.

Інший варіант заспокоювання дитини мамою поширений серед мам з піврічним і більш старшими дітьми. Коли дитина, наприклад, поповз кудись, забирався і невдало впав, зірвали, його підхоплюють на руки і несуть до віконця: там машинка, там собачка, там кішечка. відволікають. Те ж саме з брязкальцем. Трясуть нею з надією, що він переключиться від переживання і заспокоїться. Якщо мама завжди вибирала тільки такий спосіб, він зафіксувався, і в майбутньому вже доросла людина також намагається відволіктися від неприємних переживань. Хтось йде по магазинах, хтось — в нічний клуб, хтось їде в подорож. Ну і найпоширеніший варіант — роботоголізм: уработался і забувся. Багато хто, напевно, спостерігали таких людей: працює, працює, працює до безсоння, приходить додому, вже нічого не відчуваючи. Не дуже хороший варіант.

Що ще роблять жінки, особливо з немовлятами? намагаються приспати. Але якщо нагодувати дитину можна кілька разів за день, то засипати по команді буде далеко не всякий. Такий спосіб боротьби зі стресом теж проявиться в майбутньому. Ті люди, які говорять «Ранок вечора мудріший», як раз за краще не думати про своє переживання прямо зараз, а відкласти його. Засипають на тлі стресу і так захищаються.

Як правильно?

А яка мама все-таки права? Та, яка діє зовсім іншим способом. Коли її дитині погано, наприклад, він впав і боляче вдарився, вона його бере на руки і притискає до себе, кажучи якісь будь ласкаві слова. І він розуміє, що все пройде, мама поруч, вона його любить і все буде добре. Якщо жінка заспокоювала дитину тільки так, вже доросла людина, коли з ним трапиться біда, зможе сказати собі: «Так, зараз погано, але потерпи, все налагодиться, буде краще». Він може витримувати цей стан дискомфорту дуже довго. Тому що для того, щоб, наприклад, пережити гостре горе, потрібен рік. І це важкий стан потрібно витримати протягом всього року. Але такій людині не потрібно ні курити, ні пити, ні заїдати, ні тікати на роботу — він і без цього з усім впорається.

Можу привести в приклад себе. Моя мама весь час мене годувала, щоб заспокоїти. Я точно це знаю, тому що її подруга якось розповіла таку історію.

Мама привела мене до неї, тому що їй потрібно було кудись поїхати. Принесла пакетик з білизною, а якому ще лежала пачка печива. А всього-то треба було мене погодувати вечерею, трошки пограти і укласти спати. Вранці мама повинна була повернутися. І подруга їй каже: «Та ти що, невже я не знайду, чим її погодувати?», На що мама їй відповідає: «Візьми про всяк випадок».

Нагодувала вона мене вечерею, пограла зі мною, поклала в ліжечко, вимкнула світло. І раптом чує: «Ням-ням!». Відкрила печиво, дала трохи, я його з’їла і знову: «Ням-ням!». І не заспокоїлася, поки не з’їла всю пачку. І тільки тоді я заснула.

Я точно знаю, що моя мама зі мною не розмовляла, коли мені був рік з невеликим. Вона просто приводила мене до подруги і вкладала спати. Чи не говорила, куди ми йдемо, на скільки, з ким я залишуся. А я прокидалася — мами немає, і невідомо, чи повернеться вона коли-небудь. Це, звичайно, жахливий стрес для дитини. І ось тут допомагало печиво.

Перший рік життя дитини — завжди стрес для жінки. Ти зовсім собі не належиш і повинна відмовляти собі у всіх потребах, крім фізіологічних. І коли я народила першу дитину, у мене був дикий післяродовий стрес. І ось цей дискомфорт привів мене до холодильника. Я набрала дуже багат
о кілограм, як і більшість жінок, яких виховували так само, як мене.

Мама повинна вірити, що якщо вона просто потримає дитини на ручках, він заспокоїться. Інакше вона починає боятися, метушиться, відволікає його, годує і так далі. І це призводить до ось таким ось наслідків.

Наступний момент. Чому немовля вчиться на руках у матері? Ось він поїв, відпустив груди і лежить на руках у мами. Для нього це таке задоволення! І мама повинна йому дозволити це задоволення випробувати. А їй же треба тут же, терміново міняти пелюшки, мити посуд, прибирати, готувати вечерю.

Коли я вийшла заміж, ось як це було. Поїли ввечері, чоловік йде на диван лежати, а я мию посуд. Він явно насолоджується, а я страшенно на нього за це злюся. Злюся рік, два, а потім думаю: «А що заважає мені зробити так само? Посуд нікуди не втече ».

У цьому проблема людей, яких виховували такі вічно замотані мами: вони не можуть в повній мірі отримати задоволення від досягнутого, насолодитися цим. Я і сама така ж: досягаю мети і замість того, щоб просто порадіти якийсь час, ставлю іншу і тут же починаю до неї прагнути. В результаті дуже багато задоволення я пропускаю. А життя повинна приносити задоволення для того, щоб людина була щаслива.

Ще одна важлива річ: дитина потребує вас тільки тоді, коли він в вас потребує. Тобто коли він просто лежить, ситий, чистий, задоволений, не потрібно неодмінно перебувати поруч. Ось він вас покликав — ви прийшли. Адже йому теж потрібно самотність.