Як день почнеш, так його і проведеш

Кожен чув фразу: як день почнеш, так його і проведеш, ця фраза сповнена глибокого змісту і пов’язана з нашими думками і емоціями, які створюють нашу реальність. Почавши день з посмішки, ви будете цілий день, в хорошому стані і вам буде постійно везти, і навколишні будуть цінувати і любити вас. Але якщо ви прокинулися в поганому настрої, то весь день пройде невдало.

У статті психологи докладніше опишуть методи і способи як зробити так, щоб вплинути на фразу: як день почнеш, так його і проведеш, і створити потрібну і відмінну реальність.

Як правильно почати свій день

Почніть свій день з посмішки і вдячності за те, що у вас вже є і за те, чого у вас поки що немає, але ви вірите, що буде. Як день зустрінеш, так його і проведеш, тому будьте обережнішими зі своїми ранковими емоціями. Почніть день, з фізичних вправ, перегляду смішних відео, позитивної музики, смачної і улюбленої їжі. Робіть все, що вам приносить радість і заряд позитивних емоцій саме вранці, так як ранок це джерело ваших бажань на даний день.

Як правильно провести свій день

навіть якщо ви почали свій день без посмішки, з негативними емоціями і злістю, все одно все можна виправити. Перейдіть на щось хороше, сконцентруйтеся на тому, що у вашому житті відбувалося хорошого, позитивного і смішного. Це створить вам такі ж емоції, які були раніше в тих подіях, про які ви згадали. Навіть якщо вам погано, накопичилося багато проблем і труднощів, ви захворіли або маєте якусь страшну хворобу, не концентруйтеся на цьому. Краще переключіться на щось гарне і тоді процес одужання і рішення проблем прискоритися, і ви знову почнете жити щасливо.

Почніть день з налаштування думок і емоцій

Налаштовуйтеся ще з самого ранку на успіх, щастя і гарний настрій. Якщо вам, набридли невдачі, почніть мислити позитивно, думки матеріальні, думаючи погано вранці, ви створюєте собі такий же день. Налаштуйте на правильну хвилю, думки і емоції відразу, як прокинулися, включите позитивну і улюблену музику, зробіть зарядку і що завгодно, що додасть вам заряд бадьорості і позитивних емоцій. Позитивні емоції притягнутий вам позитивний день, а якщо жити так постійно, то притягнуть і позитивну життя, наповнене радістю, щастям і успіхом.

Що робити, якщо все йде не так, як ви запланували

Часто буває, що ви не встигаєте зробити все, що запланували, все валиться з рук, приходять нові проблеми і труднощі. Для початку, як би погано не було, потрібно заспокоїтися перестати робити те, що ви робили, посидіти пару хвилин, розслабитися і почати думати позитивно і розважливо, посмійтеся над собою, і продовжуйте роботу. Не можна тримати цілий день цибулю натягнутим, він зламається, навчитеся відпочивати. Відпочинок це невід’ємна частина робочого процесу, під час відпочинку краще переключитися на іншу роботу або улюблене захоплення. Наприклад, працюючи фізично, відпочиваючи, працюйте психологічно і навпаки.

Почніть діяти

Більшість розумних і освічених людей, чомусь не застосовують свої знання на практиці, хоча завдяки цьому, вони б змогли стати краще за всіх успішних людей, які не відрізняються особливим розумом, але починали діяти, навіть маючи мінімальні знання. Вам потрібно усвідомити і зрозуміти, як змусити себе діяти, навіть якщо ви це сильно боїтеся. почавши діяти, ви помітите, що насправді це не так страшно як ви думали. Все у ваших руках, починайте свій день з посмішки і працюйте старанно і наполегливо, щоб досягти тих чи інших результатів, так як день почнеш, так його і проведеш, пам’ятайте це і починайте діяти, так як у кожного є можливість досягти всього, навіть неможливого.