Як не варто розривати відносини?

Життя будується по амплітудному сценарієм, сьогодні безкрає щастя, а завтра … А завтра трапляються непередбачувані події, які руйнують всі плани.

До розриву відносин неможливо заздалегідь підготуватися, цей оглушливий «грім» є неприємним сюрпризом. У школах, університетах не вивчають, як правильно розлучатися. З дитинства йдуть установки на єдині відносини, які закінчуються шлюбом, одним і до кінця життя. Ось і розрив розглядається як апокаліпсис, а не чудовою нагодою отримати новий досвід, розширити кругозір і стати щасливим.

Факт зради, пройшла любов або жадання змін, яка б не була причина розставання, вона сприймається як зрада самого близької людини, навіть якщо відносини давно зжили себе. Це веде до зниження самооцінки, розчарування в почуттях і упереджене ставлення до всього протилежної статі.

Як правило, розрив відносин може розвиватися по 2-м сценарієм. Психологічні аспекти «застрявання» укладені в самій назві. Факт відбувся, а підсвідомо людина не сприймає свій новий статус. Минуле переноситься на сьогоднішній день і неможливо далі будувати власне життя, міцно тримаючись за ілюзію колишнього щастя.

Зв’язок настільки сильна з колишнім партнером, що він не сприймається як окрема, самостійна особистість. Є тільки «ми» і це поняття посилено культивується. Намагаючись повернути собі, психологічний комфорт і впевненість, людина категорично не сприймає змін. Це стосується буквально всього. Зачіска, макіяж, стиль в одязі залишається стабільними, а будь-які спроби змін викликають надмірно емоційну реакцію.

Минулі відносини, а з ними і партнер ідеалізується, і зводяться на умовний п’єдестал, і досягти такого рівня «божества» новій людині буде просто неможливо. Це стає нав’язливою ідеєю, сенсом життя. Зустрічі з загальними друзями і знайомі, використовуються виключно, щоб дізнатися інформацію або поговорити в черговий раз про колишнього.

Таке проведення часу тільки відсуває в часі момент, через який необхідно пройти. Спеціально вибираються місця, де колись любили гуляти, обідати, дивитися кіно або кататися на роликах.

Страх перед невідомим майбутнім, яке так далеко і незрозуміло, веде підсвідомо в зону комфорту, безсумнівно, асоціюється з колишнім партнером.

З плином часу «застряг» переходить від крайності «+» до крайності «-«. На новому етапі знову приділяється увага пішов коханому, тільки воно забарвлене в інші тони. Всі побутові дрібниці, особливості поведінки, мови, характеру гіперболізуються і стають темою розмови з родичами, друзями і навіть малознайомими людьми. Бажання вколоти, принизити, образити навіть на відстані, зігріває краще всякого пледа.

Сон — своєрідний лакмусовий папір. Перебуваючи в царстві Морфея, людина собі може створити світ, не зворушений розривом і щасливо перебувати всі 8 годин. Поки минулі відносини тривають вночі, годі й думати про зміни в житті.

Нові відносини подаються постійному порівнянні, чіпляючись за дрібниці знаходячи схожі точки дотику з колишнім і нинішнім партнером. Це може бути один і той же по батькові, перевагу каві іншим напоям, збіг гороскопів, алергія на шоколад і тисяча подібних фактів, які пов’язують з давно минулими людиною.

Обстановка, яка зберігає атмосферу минулого, як в’язниця, з якої складно вирватися, не порушивши її цілісність. Спільні фотографії, магнітики на холодильнику, постільна білизна, подароване її / його родичами, стільці, декоровані вже чужими руками, не дають необхідної свободи. Навіть подарунки, заховані далеко на антресолях, стають справжніми «терористами» розуму.

Якщо ж це побутова техніка, машина, квартира, телефон, які використовуються регулярно, знову і знову нагадуючи про підступність, обмані і несправедливості. Але «в’язень» сам міцно тримається за свої «кайдани», він може перебувати 10 років в новому шлюбі і сподіватися, що юнацьке кохання матиме продовження.

Регулярно називаючи ім’ям колишнього, нинішнього коханого, проектуючи втрачені відносини на сьогодні говорить про те, що ситуація емоційно ще не пережита. Це зазвичай відбувається, коли людина втрачає контроль — відчуваючи стрес, потрясіння, в поспіху, під дією алкоголю або уві сні. Будь-який незвичний або непередбачена ситуація висуває на перший план підсвідомість з істинними почуттями та емоціями. При цьому, не аналізуючи своєї поведінки можна бути повні
стю впевненим, що все пройшло і перегоріло, і пояснювати просто випадковістю.

У ситуаціях, коли партнери вирішують «полегшити» розставання роблячи більш плавним перехід. Зберігаючи, здавалося б, нормальні, дружні відносини, в будинку залишаються речі колишнього / колишньої, у ванній залишаються туалетні приналежності, в шафі висить завжди випрасуваний костюм, улюблена чашка чекає наступного чаювання, а інструменти, звичайно ж, про всяк випадок раптом щось доведеться ремонтувати. І, посилатися можна на дітей, чутливість і вразливість не відбулася половини або просто приятельські відносини.

На честь такого «друга» називають дітей, перераховуючи вкотре чоловікові / дружині видатні якості і плюси колишнього. Бажання наділити маленьку особистість схожістю з «першоджерелом» безсумнівно, зробить дитину щасливою, викличуть протест або породять численні комплекси від власного неприйняття.

Спроби зустрітися або відстеження в соціальних мережах, через спільних знайомих свідчить про те, що розрив до сих пір переживається.

А, бурхливе обговорення вчинків, нових відносин, роботи в позитивному або негативному форматі одне з основних занять «застряглого», хвилююче набагато більше, ніж побудова власного життя.

Діаметрально інша поведінка демонструється в разі повного «відсікання» відносин. Етап життя пов’язаний з колишнім коханим викреслюється з пам’яті, свідомості і підсвідомості. Бажаючи захиститися, від заподіяної душевного болю, людина намагається наділити всіма можливими і неможливими пороками. Ховаючись від природних в таких випадках образи і розчарування і не переживаючи їх в даний момент, в майбутньому вони обростають цілим грудкою НЕ пережитих негативних емоцій.

якщо розмова заходить про минулі відносини, то «заперечує» не називає колишнього по імені, змінюючи інтонацію, в якій може звучати зневага, гнів або роздратування. Часто страждають діти, роблячи їх громовідводами, мама з татом пасують один одному шпильки і «компліменти».

При такому сценарії розриву відносин використовуються посередники — друзі, адвокати, родичі, через яких і відбувається діалог для вирішення виниклих питань. Колишні закохані не можуть спілкуватися і по телефону, тільки дають настанови: «передай цій людині / негідникові / стерва / негідникові …» або знеособлюють, не бажаючи навіть визнавати його існування.

Випадково зустрівшись, кривдник або зовсім ігнорується або розмова відбувається як з малознайомим неприємним суб’єктом, від якого хочеться швидше піти. Виникає потреба змін у зовнішності, дизайні житла, зміни обстановки. Людина хоче очистити весь простір, може торкнутися і спільних друзів, улюбленої роботи. Стерти як помилку, не вийде, адже все вже трапилося і закінчилося, потрібно знайти в собі сили прийняти цю частину свого життя і крокувати до щасливого майбутнього.

Внутрішня установка «заперечують» спрямована довести колишньої половині, що він зробив жахливу помилку, розірвавши відносини.

Демонструється ілюзія щастя, сьогодні цим інструментом стали фейсбуки і інстаграми, де можна штучно створити будь-яку історію кохання і успіху.

Правильно розлучатися, це робота, яка необхідна, щоб не загрузнути в депресії і не зіпсувати життя собі і оточуючим. Основна ознака, що означає, що можна рухатися далі, коли думки про колишнього, викликають спокійні, рівні емоції. Щоб розставити всі крапки, необхідно чітко розуміти причину розставання, для цього краще один раз відверто поговорити і з’ясувати все мучать питання.

Не варто давати оцінку партнеру або відносинам, виключаються будь-які образи чи претензії, які тільки увергають в ураган ненависті і образи. Подяка за пережиті хвилини і побажання щастя повинні звучати аффирмациями / мантрами, поки вони дійсно не замінять думки.

Страждання і біль, необхідний етап, після якого, як світло в кінці тунелю настане катарсис душі. Скільки пройде часу, невідомо може кілька місяців, може кілька років, але обов’язково стане легко і спокійно, зникне емоційна залежність. За роки досвіду спогади про відносини і розставанні викличе легку усмішку.

Можна скласти список, що хорошого принесло розставання: Можливість подорожувати з друзями, мити посуд, коли хочеться, витрачати гроші тільки на свій розсуд, завести величезну собаку, переїхати в столицю, зайнятися кар’єрою, пофарбувати стіни в ліловий колір
… Творчість і спорт, головні помічники при розривах відносин. Величезна кількість ендорфінів, що виробляються в ході фізичних навантажень, створять нового впевненого і щасливої ??людини.

Викинувши зі своєї мови займенники «ми», нарешті згадати про те, який Я красивий, розумний, харизматичний і найчудовіший. Переконавши в цьому себе, що оточують інтуїтивно відчують це. Любов приголомшливе почуття і головний сенс життя. І навіть якщо вона навзамін, велика удача відчувати всю гаму барвистих емоцій.