Як позбутися від мастурбації — шкода онанізму і способи боротьби

Мастурбацією називають такий варіант задоволення статевого бажання, яке здійснюється роздратуванням власних ерогенних зон або ж зон свого партнера (партнерів). Синонімом є слово онанізм, так само існують ряд «народних», іноді зневажливих назв.

Світ і час

Ставлення до мастурбації завжди були неоднорідні. Так, серед тварин онанізм є поширеною формою поведінки під час підвищення сексуальної активності (як правило в весняний період).

Багато знахідок археологів показують, що Мастурбуючий фігурки, фрески і зображення — не унікальні і зустрічаються в різні періоди на різних континентах. Так, у багатьох народів насіннєва рідина була синонімом родючості. З цієї причини єгипетські фараони виробляли ритуальну мастурбацію в Ніл для хорошого його розливу і «запліднення» землі, з якої надалі отримували врожай. На острові Мальта була виявлена ??статуетка мастурбуючий жінки. Хоча, справедливості заради, варто відзначити, що велика частина знахідок відображають все-таки чоловічий онанізм.

Становлення ж основних релігій породило становлення пуританської і жорсткої моралі, яка зводила онанізм в ранг гріха. Відповідно до цього, прийшов час тотальної заборони не тільки на мастурбацію, а й на будь-який статеве збудження, не пов’язане із зачаттям дитини. Хоча, якщо бути точним, навіть в разі зачаття допускалося збудження чоловіка, як необхідність для виконання подружнього обов’язку. Жінці пропонувалося зберігати холодність завжди. Так настанови позаминулого століття для дівчаток в Англії веліли під час близькості з чоловіком думати про борг, країні і королеві. У побуті багатьох країн були поширені досить моторошні пристосування, які були покликані запобігати непотрібне сексуальне збудження. Часто вони доставляли просто неймовірну біль при використанні і могли стати джерелом травм статевих органів і супутніх захворювань. Більш того, підлітків, яких викрили за мастурбацією могли визнати «недоумкуватими» і застосувати до них «оригінальні» способи «лікування» у вигляді кастрації і припікання клітора або уретри.

Однак, таке тотальне протистояння онанізму вже в минулому столітті змінилося не тільки виправданням, але часто негласним, а іноді і відкритим заохоченням. Доступність фільмів відвертого змісту, а також схильність до планування кількості дітей породило пошук альтернативних форм задоволення. Крім того, обопільна мастурбація дозволила частини дівчат «вбити двох зайців»: не залишитися осторонь від «коврішек» сексуальної свободи, при цьому зберегти (як веліло більш старше покоління) невинність для чоловіка.

Але, будь-які крайнощі викликають свої проблеми. Цей закон не є винятком і у випадку з мастурбацією. Давайте спробуємо розглянути основні моменти, коли онанізм може бути виправданий, а коли — може викликати деякі проблеми і необхідно вже позбавлятися від онанізму.

Дорослішання і мастурбація

  • Перші випадки мастурбації можуть бути в період до 2 років. Правда в цьому віці вони ще не повністю співвідносяться із задоволенням. Статеві органи просто вивчаються малюками, як і свої інші частини тіла.
  • Після двох років починає відчуватися взаємозв’язок статевих органів із задоволенням. Однак, статева система ще недостатньо розвинена, щоб принести оргазм і розрядку.
  • У три-чотири роки, при активній соціалізації, дитина отримує достатньо багато стресів. Тому подразнення органів стає для нього якимось приємним ритуалом. Однак, він починає потроху усвідомлювати «неправильність» і інтимність цих дій. Тому він починає ховатися. Але, мастурбація в цьому віці, тим більше якщо малюк ховається, показує лише достатній ступінь його розвиненості, щоб розуміти межу між громадським та особистим простором. Залежність купується в цей період вкрай рідко. Але, часте звертання до мастурбації може служити показником нездорового клімату навколо дитини або, по крайней мере, усвідомлення обстановки фрустрирующей з точки зору малюка. Тому, замість того, щоб лаяти або висміювати дитину, подумайте, чому йому не комфортно і що провокує стрес.
  • У шість років дитина вже чітко засвоює норми і розуміє, що мастурбація — це те, що має непристойний підтекст. При цьому у нього є збірний образ «що є погано», і батькам не обов’язково засуджувати сам онанізм. Достатньо лише того, що це пов’язано зі статевими органами, які дитини до цього віку вчать приховувати. Такий малюк всіляко намагається «бути слухняним» і заслужити схвалення у старших. Тому мастурбація або повністю припиняється, або носить дуже епізодичний і сильно приховуваний характер.
  • В 9-10 років дитина заново відкриває мастурбацію. Однак, в цей період вона пов’язана з його активним становленням як представника певної статі. Ні, то, що він дівчинка або хлопчик — дитина вже чітко усвідомлює. Але, істотні статеві відмінності стають більш значущі, ніж наявність або відсутність бантиків в волоссі. І тут відбувається активний розподіл між виразністю жіночої і чоловічої мастурбації. Хлопчики цього віку більш активно і більш відкрито займаються їй, іноді влаштовуючи своєрідні поєдинки на силу виходу сперми. Дівчата ж збільшують інтимність процесу.
  • У віці 10-15 років же починається період активного статевого дозрівання. І онанізм, по суті, вже нічим не відрізняється від дорослого. У повному обсязі усвідомлюється, що подібне не варто афішувати; мастурбація знову стає прихованою формою. Починають вироблятися переваги певних стимулів і обстановки, в результаті виходить набір того, що є важливим і вирішальним для якнайшвидшого досягнення мети.
  • Доросла мастурбація часто викликається певними факторами: відсутністю статевого партнера або неуважністю з його боку; емоційними перенапруженнями і стресами; або ж навпаки — прагненням випробувати нові форми задоволення при перенасиченості інтимними контактами. Крім того, онанізм може мати і суто меркантильні інтереси у випадку з заняттям проституцією, зйомкою в порнофільмах або здачею донорської сперми. Окремим пунктом стоїть мастурбація, яка єдина приносить задоволення, і це при наявності постійного (або навіть — постійних) партнерів. І в цьому випадку варто також спробувати розібратися в причинах: настільки неподатлів ваш партнер, що він не хоче зрозуміти ваші потреби; вам незручно його просити про це або ж все-таки будь-яка людина сприймається як «що може обдурити, доставити біль або образити»? У послід випадку, варто поговорити з психологом. Також, при мастурбації, варто співвіднести свої фантазії і реальні боку статевого життя. Частина людей, які мріють про гомосексуальних контактах або бісексуальних контактах, але в соціальному плані переконані в необхідності підтримки традиційної сім’ї, можуть вдаватися до онанізму, як альтернативі задоволення такої своєї потреби без шкоди для традиційних відносин.

Коли ж онанізм може становити загрозу?

  • З фізичної сторони онанізм, який супроводжується аутоасфіліей (схильністю, для посилення відчуттів, зменшувати надходження повітря за допомогою різних пристосувань і удавок) може розцінюватися як небезпечний. Так в США за різними даними від 200 людей в рік гинуть від такого задухи. Як правило, такі переваги зустрічаються у прихильників садо-мазо.
  • Також на фізичному рівні варто бути акуратним при використанні ряду сексуальних іграшок (особливо — при анальної мастурбації). Варто сказати, що близько 100 операцій в рік в тій же Америці проводиться для вилучення сексуальних іграшок. Крім того, при згаданій анальної мастурбації набагато вище ризик механічних поривів і травм.
  • З психологічного боку — нав’язлива мастурбація, яка стає своєрідним ритуалом і викликає даний звикання може позначатися на соціалізації і побудові кар’єри людини.
  • Однак, чому ж така залежність з’являється? Наше життя повне стресів, сексуальна активність — хороший спосіб позбутися від них. Але, як видно зі статті, не завжди вік молодої людини сприяє початку інтимних стосунків. Більш того, відносини — це завжди взаємодія з іншою людиною. А якщо сама взаємодія є проблемою? І ось виявляється дуже простий спосіб зняття напруги без необхідності спілкування і встановлення тісного контакту. Спосіб виявляється настільки простим і дієвим, що може стає звичним. І ось тут виникає найголовніший момент: людина перестає вирішувати проблеми і (або) перестає вчитися спілкуватися з іншими людьми. В принципі, він виявляється самодостатнім. Якщо це його влаштовує — ну що ж, це його вибір. Але, певних людей це починає не влаштовувати. Адже в соціумі весь час мусується модель «успішної людини», який крім усіх матеріальних благ, має супутника життя і дітей, а не тільки свою руку. Крім того, (і це більш властиве чоловікам) будь оргазм забирає сили і розслабляє організм. Після нього хочеться спати. А тепер уявіть, що онанізм практикується кілька разів в день. Природно, що сил на іншу діяльність може залишатися набагато менше.

Є й інша сторона медалі: людина дуже добре дізнається свій організм і здатний організувати простір так, щоб в прискореному темпі досягти фіналу. Певна обстановка прискорює процес, а ерогенні зони стають вкрай чутливі. В результаті, особистий оргазм досягається дуже швидко, що може викликати претензії у партнера. Або, навпаки, коїтус з партнером відчувається як менш приємний і призводить до втрати ерекції.

Мастурбація на кшталт алкоголю. Переважна більшість людей вживають міцні напої у свята. Так само мастурбація сприяє освоєнню свого тіла. Але, як алкоголь у великих і постійних дозах призводить до алкоголізму. Так і часта мастурбація призводить до залежності.

Припустимо, людина хоче позбутися від надмірного вживання алкоголю, у відповідь у нього починають з’являтися все симптоми відвикання. Те ж саме може відбуватися і з онанізмом: з’являється дратівливість, непосидючість, відчуття «переповненості» і потреба в розрядці. Можлива часта ерекція, у жінок — відчуття підвищеної зволоженості області статевих органів. Стан носить нав’язливий характер і займає всі думки. Крім того, еротичний підтекст починає просто «переслідувати» людини. З будь-якої реклами дивляться потенційно збуджують персонажі.

Що робити в цьому випадку?

  • Просто відмовтеся від мастурбації. Так, на початку буде важко, але через пару тижнів стан почне змінюватися.
  • На думку З. Фрейда, спорт і творчість є сублімацією (або прийнятним для суспільства перенесенням) сексуальної енергії. Тому, перейдіть на заняття подібного роду. Та й взагалі, піші прогулянки на великі відстані, допомагають дати організму розрядку іншого порядку.
  • Пийте побільше чистої води (не менше 1,5 л. В день). Крім того, виключіть чай, кава і енергетики з раціону. Вони є стимуляторами всього організму, без винятку. Навпаки, віддайте перевагу трав’яним чаїв з лавандою і м’ятою. Вони заспокоюю і допомагають впоратися з напругою.
  • Виключіть ванни і прискорте процес прийняття душу, щоб зайвий раз не впливати на ерогенні зони.
  • Чи не нагрівайте ерогенні області. Це призводить до припливу крові і порушення.
  • Зробіть ревізію своєї нижньої білизни. Відмовтеся від занадто вузького білизни. Жінкам тимчасово варто відмовитися від стрінгів.
  • Відмовтеся від еротичних і порнографічних фільмів. Крім того, виключити варто і багато активних і емоційно забарвлені комп’ютерні ігри. Адже вони можуть викликати абсолютно реальний викид адреналіну, який залишиться у вашому організмі і зажадає вихід. Тому, виберіть для перегляду комедію, в ідеалі — влаштуйте собі ретро-кінотеатр з радянських фільмів, які пройшли жорстку цензуру. Сміх сам по собі є розрядкою, а подібні фільми перемикають увагу.
  • У разі анальної мастурбації скоротіть час випорожнення до мінімуму, що не засиджуйтеся в туалеті; намагайтеся якомога менше напружувати задній прохід.
  • Проводьте дихальні вправи, медитуйте.

У разі, якщо переживання і відчуття напруги стають занадто нав’язливими, зверніться до психолога. Адже якщо щось відчувається нами як перешкода до нашої щасливого життя, його варто обов’язково усунути.