Як вкласти дитину спати

Скільки б досвіду не було у вас за плечима в дитячих справах, вкласти дитину спати є щось на зразок випробування. Діти такі активні в будь-якому віці і навіть якщо ви знаєте, як вкласти дитину спати, це не завжди спрацьовує на ділі. Укласти дитину спати без зайвих проблем вам допоможе тільки досвід. Тому, вчіться до того, як у вас з’являться свої діти.

Як вкласти дитину спати, якщо він зовсім маленький?

1. заколисування. Це можна робити в колясці або на руках. Деякі мами роблять це відразу після годування грудьми, тобто малюк засипають прямо на грудях у мами. І це є хорошим способом, оскільки дитина після такої смачної трапези моментально захоче спати. І якщо його ще переміщати або сповивати, він може перехотіти спати. Тому, користуючись нагодою відразу ж після того, як погодували грудьми, нікуди його не переміщуйте, нехай спить на вас.

2. Загальний сон. Укласти дитину спати допоможе загальний сон. Діти відчувають свою маму ще перебуваючи у вашій утробі. Так що, спільний сон — це хороший варіант, адже малюк буде відчувати присутність своєї улюбленої мами — піде будь-якого роду хвилювання, з’явиться впевненість у безпеці і спокій.

3. Режим сну. Ставтеся уважніше до режиму сну своєї дитини. Зазвичай діти в такому віці засипають і прокидаються приблизно в один і той же час. Відповідно, якщо ви будете вести щоденник, в який будете записувати графік сну свого малятко, вкласти дитину спати буде набагато простіше. Вам буде достатньо почекати потрібного часу і укласти його в ліжечко. Дізнайтеся: як пережити розставання.

Як можна вкласти дитину спати, якщо дитина вже самостійний?

В цьому плані батькам трохи складніше, адже дитина вже сам розуміє, потрібно йому спати чи ні, чи хоче він спати або ще сповнений сил і активності. щоб вкласти дитину спати в такому віці, доведеться докласти чимало зусиль.

1. Все ж таки не забувайте про ведення щоденника. У будь-якому віці записи з приводу режиму сну дитини допоможуть укласти дитину спати.

2. Казка на ніч. Стар як світ цей рада, але ж він дійсно діє. Тільки головне правило — читайте дитині казки правильно. Не потрібно грати роль сірого вовка і кричати на всю спальню, коли вовк у казці злиться — це ні до чого доброго не приведе, а тільки перешкодить дитині спати і переб’є йому сон. Читайте НЕ грубим голосом, тихо, спокійно і рівномірно. Не варто показувати яскраві емоції — ви не в шкільному гуртку акторської майстерності.

3. Зробіть для дитини красиву, затишну спальню. Приємніше спати в улюбленому місці, а не де попало — ви ж самі знаєте. Визначте нахили та інтереси вашої дитини і відповідно до цих інтересів створіть затишне гніздечко, куди б ваша дитина сам летів в ліжко. Якщо дитина вже досить самостійний і усвідомлений в своїх схильностях — зробіть спальню разом. Дізнайтеся: з чого почати свій бізнес.

4. Гуляйте перед сном. Активний спосіб життя, біг, стрибки, вечірні прогулянки перед сном в будь-якому віці позитивно впливають на сон. Коли дитина втомлюється, він сам проситься спати і вам не доведеться укладати його силою.

5. Температура повітря в кімнаті також дуже важлива. У кімнаті не повинно бути жарко або прохолодно. Середня температура для сприятливого сну не повинна перевищувати 26 градусів тепла. Але також вона не повинна бути нижче двадцяти двох градусів.

Укласти дитину спати допоможе класична музика. Привчивши дитини засипати під спокійну музику, ви заощадите час і подаруйте своєму малюкові спокійний сон. До речі, звичка засинати під класичну музику підходить не тільки для дітей, а й для дорослих.