Як забути колишню дружину і відносини з нею — поради психологів

Прийнято вважати, що розлучення важко дається саме жінкам. Вони більш емоційно переживають розрив з чоловіком і розпад сім’ї. Але насправді складно розлучаються і чоловіки. Незважаючи на зовнішню суворість, чоловіки в глибині душі страждають і думають, як забути колишню дружину, так як спогади про неї доставляють біль.

причини розлучень

Сьогодні багато говориться про те, що чоловіки істоти бездушні, що вони легко йдуть на зраду і з такою ж легкістю йдуть із сім’ї. Але, якщо задуматися уважно, на плечах чоловіка лежить важкий тягар. Зі створенням сім’ї на його плечі лягає турбота про житло, про фінансове забезпечення сім’ї. Крім цього, його чекають домашні побутові турботи. А ще потрібно не забути про підтримку відносин з дружиною, яка постійно вимагає любові та уваги. Деякі дружини не хочуть розуміти, що чоловік, прийшовши ввечері з роботи, втомився, і хоче просто полежати біля телевізора, відпочити. Під гнітом такої ноші і емоційних навантажень, багато чоловіків ламаються, шукають порятунок в інших жінках або алкоголі. І це не означає, що він перестав любити свою дружину. Просто чоловіки так само, як і жінки хочуть уваги, розуміння і турботи. В результаті — втрата взаєморозуміння, неможливість домовитися, сварки, скандали і розлучення. Найчастіше жінки вирішуються на розлучення з трьох причин:

  • зради;
  • алкоголізм;
  • насильство.

І, як би сильно не каявся чоловік, якщо дружина його не прощає, він залишається один на один зі своїми переживаннями. Йому нічого не залишається робити, як забути колишню дружину. Це потрібно для того, щоб вгамувати образу, біль і почати нове життя з новими відносинами.

Як позбутися від думок про колишню дружину

Найголовніше після розлучення — перестати думати про свою колишню кохану. Психологи, кажуть, що справжня душевна біль триває всього кілька хвилин, все інше — роль самонавіювання. Потрібно уявити собі, що думки про колишню дружину — це бруд, яка покрила ваше тіло. Позбутися від неї можна в душі або ванні. Ще один спосіб — намагатися думати рідше. Щоб думки про розлучення не так часто відвідували голову, потрібно відволіктися і розслабитися. А також постаратися думати про колишню дружину тільки хороше, так як негативні думки погано вплинуть на вашу психіку.

Як забути колишню дружину, якщо є почуття

При розставанні чоловікам доводиться набагато важче, ніж жінкам. Справа в тому, що вони не можуть відкрито розповісти про свої почуття. Вони не можуть плакати і скаржитися. Всі переживання і емоції їм доводиться тримати в себе, що дуже шкідливо для психічного здоров’я. Ще важче розлучатися, коли до жінки є почуття. Чоловіки, які люблять своїх дружин, можуть здійснювати неприємні вчинки. Вони починають переслідувати своїх колишніх дружин, інколи загрожувати. Безсилі перед правдою, кинуті чоловіки заважають своїм дружинам будувати особисте життя. У таких випадках, коли людина не може контролювати свої емоції, кращий вихід — це комусь із подружжя виїхати в інше місто, щоб не бачитися хоча б кілька років.

Але як забути дружину після розлучення, якщо є дитина? Наявність дітей передбачає постійне спілкування, навіть по телефону. Людині, який прагне викреслити з пам’яті кохану, складно це зробити, якщо вона постійно на виду. Коли є діти, волею-неволею доведеться домовлятися, зустрічатися, відзначати разом їх дні народження. Чи не врятуєшся ніяким переїздом і втечею. Тому необхідно проводити роботу над собою, змінювати своє ставлення до того, що трапилося, не зациклюватися на колишній дружині. У цьому можуть допомогти наступні поради:

  • проводити більше часу з друзями;
  • завести нові знайомства;
  • з’їздити куди-небудь відпочити;
  • більше працювати;
  • знайти собі захоплення, займіться тим, чим ви раніше не займалися.

Загалом, потрібно зробити все, щоб у вас не залишалося вільного часу. Ні в якому разі не можна вирішувати проблему в алкоголі і в інших жінках. Заводити нові стосунки до тих пір, поки в ваших думках живе колишня дружина, не рекомендується. Так, можливо, ви відвернетеся, у вашому житті з’явиться секс. Але ви постійно будете порівнювати цю дівчину зі своєю дружиною, і, врешті-решт, все призведе до розставання і розбитим почуттям.

Постарайтеся знайти плюси в вашому розлучення:

  • ви сам собі господар;
  • у вас є вибір у всьому, вам не потрібно ні з ким радитися;
  • тепер немає постійних скандалів;
  • вам не потрібно обтяжувати себе побутовими клопотами.

Чи не вийде розлюбити, якщо в минулих відносинах залишилися невирішені проблеми, недомовленості. Чоловік черговий раз прокручує в голові ситуації, і думає про те, що він просто не зрозуміли. Варто йому донести цю думку до колишньої дружини і все владнається. В цьому випадку, звичайно, потрібно поговорити, але тільки тоді, коли пройде час і емоційність згасне.

Але при цьому потрібно не забувати, що ви батько ваших дітей, і вам потрібно зберегти свій батьківський авторитет. Проживаючи з колишньою дружиною окремо, це зробити складно, так як, можливо, вона буде негативно відгукуватися про вас при дітях. Крім цього, з часом колишня дружина може вийти заміж, і ваше місце може зайняти інший чоловік. Особливо, якщо діти маленькі, в такому віці з ними легше знайти спільну мову. Зберегти теплі відносини з дітьми після розриву з дружиною можна, якщо:

  • проводити з ними більше часу;
  • постійно спілкуватися, дзвонити, листуватися;
  • цікавитися їх справами;
  • підтримувати в успіхах і невдачах.

Не потрібно задобрювати їх подарунками, це виглядає, як ніби чоловік відкуповується з дітьми за свою провину. Багато чоловіків в перший час після розлучення намагаються зберегти відносини з дітьми, спілкуються з ними, допомагають. Але з часом зустрічі стають рідше, часу на них залишається все менше. Чоловіки виправдовують себе зайнятістю, роботою, але дітям цього мало. Їм потрібні не гроші, не подарунки, а любов і турбота батьків.

Як покарати колишню дружину

Після розлучення, зневірившись повернути любов колишньої дружини, чоловіки починають придумувати план, як покарати колишню дружину. Хтось не платить аліменти, хтось заважає їй будувати відносини, хтось поливає брудом в соціальних мережах. Під час цих незрозумілих бойових діях обидві сторони забувають про спільних дітей, які найбільше і страждають.

Жінки відомі своєю надмірною емоційністю. Навіть, якщо вони є ініціаторами розлучення, винні все одно чоловіки. Саме вони «вкрали молодість», «кращі роки життя», мерзотники і покидьки, на думку жінок. Під час розлучення з боку жінок можна очікувати що завгодно. Чоловіки ж, як більш спокійні і стримані, повинні зазнати. Потрібно постаратися дочекатися, коли жіночий запал охолоне, а потім починати відновлювати відносини. Колишніх дружин карати не потрібно, хоча б, тому що вони матері ваших дітей.

А взагалі краще покарання для колишньої дружини — стати щасливим. Для жінок вид нещасного колишнього чоловіка як бальзам на душу. Це підтверджує поширену жіночу теорію, що без чоловіка жінка проживе, всього доб’ється, а він без неї пропаде, ще й вип’є. Побачити колишнього чоловіка світиться від щастя, благополучного, успішного — немає покарання гірше для колишньої дружини.

Якщо ж забути колишню дружину не виходить, і бажання повернути її стає нав’язливим, слід звернутися до професіонала. Психолог допоможе звільнитися від негативних думок і уникнути трагічних наслідків. А наслідки цілком можливі: відомі випадки, коли чоловік вбивав або калічив свою колишню дружину, щоб вона нікому не дісталася.

Слід знати, що забути колишню дружину не вийде, особливо якщо у вас є дитина. Вона назавжди залишиться у вашому житті, а місце, яке вона там займе, визначити можете тільки ви. Пережити розлучення і зберегти добрі дружньому відносини вдається одиницям колишнього подружжя. Ще одиницям вдається хоча б зберігати нейтралітет. Найголовніше — зуміти в цій ситуації зберегти людське обличчя і не нашкодити собі і оточуючим.